吃七种水果摆脱大象腿，现在的很多女性都对自己的身材很在意，动不动就嚷嚷着要减肥，想要减肥光知道喊口号是不行的，还要付诸于行动，下面小编教大家吃七种水果摆脱大象腿，一起来看看吧。
吃七种水果摆脱大象腿1
奇异果避免脂肪堆积
奇异果中的维他命C含量很丰富，纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪堆积让腿部变粗。
番茄去除腿部疲劳
番茄有利尿及消除酸痛的作用，需要长时间站立的美女，可以多吃番茄消除腿部疲劳?番茄应尽量生吃，以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁也可以。
香蕉有营养
卡路里有点高的香蕉其实可以当正餐，它富含钾，脂肪与钠却很低，符合美丽双腿的营养需求。
西瓜增强消化
清凉的西瓜拥有基酸柠檬黄素，使盐分顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病很有疗效。西瓜中的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力哦。
芹菜防止下半身浮肿
芹菜中有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿。
菠菜防止出现皱纹
多吃菠菜可以使血液循环更加活络，将新鲜的.养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。如果担心腿部肌肤干糙和出现皱纹，请多吃菠菜。
花生美腿又补心
花生中含有丰富的维他命B2、烟碱酸，高蛋白的含量也极高，除了能美腿，也是预防肝脏病的健康食物。
吃七种水果摆脱大象腿2
柚子
柚子相信大家都知道，是冬天很多人都喜欢吃的一种水果，不仅富含丰富的维生素C，而且在吃完之后也能够补充身体所需要的各种营养。经常吃的话也能够有效地防止胃癌，结肠癌的发生，它不仅能够达到健胃润肺的效果，还能够提高人的身体的免疫力，在晚上吃的时候也是非常好的，对于皮肤和身体都有着很多的好处，所以在日常生活中大家一定要多吃一些。
葡萄
葡萄是营养价值非常高的一款水果，也被称为是世界四大水果之首，里面不仅富含丰富的葡萄糖和维生素，而且它还能够有抗衰老的效果，不仅能够保护肝脏，而且里面由一种独特的抗氧化物质，这样的话也能够有效地延缓女性皮肤的衰老，所以在日常生活中，如果经常熬夜的女生可以多吃一些，对于不仅对皮肤好，而且能够软化血管。
木瓜
木瓜女生都知道是由丰胸的效果的，实际上还有一个非常重要的功效，那就是能让你的皮肤更加光滑细腻，而且能够有效的去除脸上的痘痘，因为它里面有独特的木瓜酶，这种物质不仅能够润肺去火，对于消除痘印的效果是很好的，所以在日常生活中大家一定要多吃一些，不仅能够延缓皮肤的衰老，而且能够把排除体内多余的脂肪，还能够甩掉大象腿的！
杨桃
不仅里面富含非常的营养物质，而且也是被称为是一种美容佳品，吃起来味道酸酸甜甜的，十分的美味，在生活中大家可以在晚上的时候吃一些，不仅能够达到清热解毒的效果，而且经常吃的话也会让你气色变得越来越好。还能够排出体内多余的油脂，而且减肥瘦身的效果是非常明显的，所以在日常生活中爱美的女生一定要多吃一些！
