九个月宝宝吃西兰花辅食好不好？大家都知道西兰花是富含多种营养物质的蔬菜，常吃不仅可以增强机体免疫力还可以瘦身。那么如果是九个月宝宝吃西兰花辅食好不好？看看本文的分析吧。
九个月宝宝吃西兰花辅食好不好1
一、九个月宝宝可以吃西兰花吗
1、宝宝是可以吃西兰花的。宝宝吃西兰花，对生长发育有帮助，也可以维持牙齿及骨骼正常，保护宝宝的视力，也能提高宝宝的记忆力以及增强宝宝免疫力，可以预防感冒以及坏血病。通常在宝宝添加辅食1到2个月以后就可以做成西兰花泥给宝宝吃，西兰花中的很多微量元素都是很高的，宝宝可以吃。
2、给宝宝吃西兰花，比如做成西兰花泥，或者是清炒西兰花。所需材料十分简单，主料只要西兰花就可以了，然后加一点调料，这样炒出的西兰花口感非常清脆。如果宝宝喜欢吃软点的，可将西兰花用开水焯一下，再炒制。
二、注意事项
宝宝此时的肠胃功能还是比较弱的，给宝宝吃的西兰花要软一点，不要太硬了。另外，这个时候可以适当给宝宝多吃点新鲜的蔬菜，补充维生素，维生素可以增强宝宝的抵抗力。妈妈不要养成宝宝挑吃的坏习惯，不然摄入的营养会很少，对宝宝的生长发育不利。
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一、宝宝可以吃西兰花吗
宝宝是可以吃西兰花的，宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。西兰花具有防癌抗癌的.功能。西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
二、宝宝吃西兰花的好处
1、促进宝宝肠胃蠕动
西兰花中还富含丰富的胡萝卜素可以促进身体胃肠的健康和消化。还可以降低血压、血脂、胆固醇含量对人体具有很大的好处。西兰花中还富含丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养元素，还有西兰花中独特的叶酸、氨基酸等珍贵的营养物质。
2、提宝宝高记忆力
宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
3、增宝宝强免疫力
另外西蓝花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
三、怎么选购
选购西兰花时，以花球表面密集者为佳，愈新鲜则愈脆嫩；若放置太久，翠绿色的花球易转黄且萎缩、疏松，另外，花球表面无凹凸，整体有隆起感，拿起来没有沉重感的良品。
