女人吃胡萝卜有什么好处，胡萝卜是一种常见的蔬菜，有很多的作用和功效，对人体有很多的益处，丰富的营养物质，那么，女人吃胡萝卜有什么好处有什么呢？下面就和小编一起看一看吧。
女人吃胡萝卜有什么好处1
1.让眼睛明亮动人
好奇心胡萝卜为何能够 对眼睛视力有一定的协助吗？关键是由于维生素D与β胡罗卜素具备推动眼内光感应黑色素转化成的工作能力，并能防止夜盲症、提升双眼的色觉工作能力，也可以提升眼疲劳与眼睛干燥的问题，而胡萝卜都包括很多的这种营养元素。
2.防止癌症
英国一项对于纽约地域常常服用胡萝卜的群族研究发现，500人群中仅发觉2例肺癌，而不常吃胡萝卜的群族罹癌概率则是前面一种的7倍；澳大利亚宾夕法尼亚大学癌症科学研究工作组也在试验中发觉，红萝卜里的β胡罗卜素与维生素D，能够 降低癌症病人身体75%的致癌物质体细胞。一份发布于癌症科学研究刊物的毕业论文报道强调，多进食β胡罗卜素可能是防止摄护腺癌的一个好方法。
3.抗氧化性
胡萝卜中含有的维生素D、C、E、及β胡罗卜素、茄红素，全是非常优良的抗氧剂，非常少有一种蔬菜水果能像胡萝卜一样，有着那么多方位的抗氧化性成份，多吃胡萝卜，就可以省下许多 买抗氧化性维生素的钱了。
4.让皮肤好看
β胡罗卜素在身体中化集团转换为维生素D，再再加胡萝卜本来就有着的维生素D，这二种营养元素可以提高上皮细胞组织的详细与生长发育，推动胶原蛋白体细胞的生成让皮肤嫩白好看、避免 皮肤开裂。
女人吃胡萝卜有什么好处2
1、利膈宽肠
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
2、健脾除疳
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
3、增强免疫功能
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
4、益肝明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的'分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
5、降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
女人吃胡萝卜有什么好处3
女人吃的好处：
胡萝卜原产于中亚，元代末年始传入我国。胡萝卜有红、黄、紫数种，色愈红者，所含的维生素A原就愈多。
胡萝卜中的胡萝卜素含量非常丰富，高于一般蔬菜。维生素B1、烟酸、叶酸的含量也较丰富。此外，还含有糖类、钙、磷、铁等无机盐及果胶、甘露醇、木质素、维生素C等多种成分。
胡萝卜具有多种药用价值，这是由它所含的营养成分决定的。
胡萝卜中所含的胡萝卜素，高于其他任何一种蔬菜和水果，这种胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，对人体的皮肤和眼睛有良好的保健作用。因此，皮肤粗糙、夜盲症、眼干燥症等患者，宜常食胡萝卜。
胡萝卜中的木质素、叶酸、胡萝卜素，皆有提高机体抗癌免疫力和间接消灭癌细胞的作用。经常食用一定量的胡萝卜(或含胡萝卜素丰富的果蔬)，对预防肺癌有积极的意义。长期吸烟者，如果每天能饮半杯胡萝卜汁，可对肺部起到保护作用。
胡萝卜中的果胶物质，可与人体内的汞相结合，有利于人体内汞离子的加速排出，因此，一些经常与汞接触的人应当常食胡萝卜。
胡萝卜含有丰富的淀粉和蔗糖，还含有檞皮素、山柰酚等成分，临床医学已经证明它能增加冠状动脉血流量、降低血脂，促进肾上腺素的合成，因此胡萝卜又有降压、强心的作用。
