睾丸怎么补才能提高性功能，近年来性能力越来越受到人们的需要，其功效很适合某部分需要的人，在这个大家越来越懂得怎么养生的时代，它无疑是一个很好的选择，下面我们来一起聊聊睾丸怎么补才能提高性功能
睾丸怎样补才能提高性功能1
补睾丸
甲基睾丸素是雄性激素，对于缺乏雄性激素的男性，服用后可以提高性功能，对于不缺乏的男性，服用虽然可以适当提高性能力，但也会对身体有伤害，因此需要进行性激素检测以后才可以决定服用与否。
怎样补
1、进食优质蛋白质与精氨酸食品
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、补充各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量
人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
4、适当增加一些富含性激素的食物
如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进
精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
睾丸怎样补才能提高性功能2
睾丸发凉怎么调理
无需调理
如果睾丸不是特别凉，且除了睾丸发凉之外并没有其他不适的症状之外，是不需要特别调理的，因为睾丸的`温度本来就比人体的正常温度要低2度左右，所以在用手摸的时候会感觉睾丸有些凉。
先治疗疾病
如果除了睾丸发凉之外还经常出现尿频尿急尿痛、瘙痒、红肿等异常现象的话，考虑是前列腺炎、尿路感染、阴囊湿疹等疾病引起的，需要及时去医院进行进一步检查并对症治疗。
注意内裤的挑选
很多男性都喜欢穿紧身的内裤，认为这样比较性感，但其实这对身体很不好，因为长期穿紧身内裤，容易导致私处不透气、影响睾丸等生殖器官的血液循环，长期如此很容易引起一些生殖器官疾病，所以一定要选择一些透气性好的。
适当运动
如果是需要长时间坐在办公室男性应该注意睾丸的锻炼，多运动，切勿久坐。应该每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所，以免由于久坐导致私处血液循环不良从而引起生殖系统方面的疾病。
