长期吃百合对身体有害吗，很多人对于百合的印象就是百合花，其实百合除了有很好的观赏价值以外，还有很强的营养价值，很多人都会食用百合，那么长期吃百合对身体有害吗？下面小编教大家。
长期吃百合对身体有害吗1
可以长期服用。百合香甜微寒，入肺经、心经，具有润肺止咳、清心安神的功效。有以下用途:肺热咳嗽、疲劳咳嗽、咯血:肺热咳嗽时间长，痰中有血，干咳无痰，常与款冬花(如百花膏)配伍；或与生地、玄参、川贝、麦冬、白芍、桔梗、甘草等配伍。如百合固金汤。虚损、心烦、惊悸、失眠、多梦、百合病:如百合牧之汤、百合地黄汤与牧之或地黄合用，治疗发热后余热不清引起的上述症状。
1、安宁心神
百合可以进入心经，清心解忧，有助于提高睡眠质量，缓解心情的抑郁不安。
2、有效预防高血压
百合可预防高血压、保护血管，并且具有降低血浆胆固醇、降低血糖、润肠通便的功能。
3、有利于美容养颜
百合洁白细腻。新鲜百合含有丰富的粘液和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢。食用后可使皮肤滋润、嫩肤、减少皱纹、延缓衰老。对于面部扁平疣、粉刺、雀斑、干性皮肤等都有一定的治疗效果。
4、有利于润肺止咳
百合可以清肺润湿和止咳。对于经常咳嗽和体质虚弱的人就尤为适合，可以在一定程度上改善病情。
5、有利于抗疲劳
百合含有多种营养成分，能促进人体的营养代谢，增强机体抵抗力，同时还能缓解疲劳并增加人体耐缺氧能力。另外，还能清除体内的.有害物质，延缓衰老，起到美容养颜的效果。
6、抗癌
百合含有多种生物碱，能增加血细胞，对多种癌症的治疗有很好的辅助效果。
7、有效排毒，舒缓压力
百合能帮助人体的排毒，尤其适合生活节奏快、工作压力大的人群。
长期吃百合对身体有害吗2
不会有伤害的。
清心除烦
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神的作用，对神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁患者有辅助和治疗的效果。
润肺止咳
甘凉清润百，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，为肺燥咳嗽、燥烦不安有很好的食疗作用。
美容养颜
鲜品百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
提高免疫力
百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力。
百合的好处
1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2、宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3、美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
4、防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
5、解渴润燥：支气管不好的人食用百合有助改善病情。
6、滋补治病：百合有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。
