孕妇可不可以吃猕猴桃呢，我们都知道孕妈妈需要特别注意饮食健康，这关系到孕妇的身体健康状况，也关系着宝宝的发育，必须重视，下面一起来看看孕妇可不可以吃猕猴桃呢，希望对大家有帮助。
孕妇可不可以吃猕猴桃呢1
孕期孕妇可以吃猕猴桃
猕猴桃是受众非常广，吃货特别喜欢吃的一种水果，孕妇第一次吃过猕猴桃的人肯定会爱上这种水果。那么怀孕期间，孕妇能不能吃猕猴桃呢，吃猕猴桃对孕妇的身体有没有影响？如果孕妇没有特别病征，如高血压、高血糖症状，每天孕妇能吃适量的猕猴桃。猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸、矿物质、维生素c等，其维生素c含量是比较高的，所以猕猴桃被誉为水果中的维生素C之王。身体健康的孕妇每天可以适量吃2个-3个猕猴桃对于补充孕妈妈所需营养及宝宝的.健康来说是是非常有帮助。
猕猴桃不仅好吃，而且其成分中还含叶酸，钙叶黄素，叶绿素，黄色素，天然肌醇。对于孕妇来说，叶酸以及维生素都是必须补充的营养，所以孕妇适量吃一些猕猴桃对孕妇来说补充叶酸也是非常重要的。
孕妇能吃猕猴桃，但腹泻尿频的孕妇尽量少吃或不吃
刚提到虽然孕妇在怀孕期间可以吃猕猴桃，但不是所有的孕妇都适合吃，有哪些特殊的孕妇不能吃猕猴桃，哪些孕妇应该少吃猕猴桃？猕猴桃是一种偏寒水果，所以脾胃虚寒的孕妇要少吃，特别是容易腹泻和尿频孕妇不宜多吃猕猴桃。针对有流产史的孕妇，原则上也是要少吃猕猴桃。
孕妇可以吃猕猴桃，一天吃多少个猕猴桃合适
怀孕的孕妇吃猕猴桃时不宜食用过多。猕猴桃性寒，是一种凉性水果，大量食用会刺激肠胃，严重的会拉肚子影响肠胃功能。所以建议孕妇每天吃2-3个猕猴桃比较合适。
孕妇可以吃猕猴桃，也有注意事项，具体如下
1、孕妇在吃猕猴桃的时候还要注意在吃猕猴桃之后，不能马上喝牛奶等乳制品，否则容易导致肚子胀痛或腹泻。
2、孕妇食用猕猴桃是一种寒性水果，脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频的孕妇要少吃猕猴桃。
3、建议孕妇吃猕猴桃一定不要吃太多猕猴桃，猕猴桃吃多了容易过敏，孕妇身体过敏是非常麻烦的一件事情，所以食用时要适量，最多一天3个猕猴桃最好。
4、猕猴桃是水果，虽然猕猴桃含糖量不高，但是还是有糖分，所以孕妇能吃猕猴桃但也要控制吃猕猴桃的时间。如果晚上睡前吃，有可能会造成孕妇血糖升高，如果刚吃完饭吃，本身主食中的含糖量也高，加猕猴桃的含糖量，那是不利于孕妇身体健康的。所以，对于孕妇来说，能吃猕猴桃但一定要控制在两餐之间是最好的。另外，建议孕妇不要直接一大早空腹吃猕猴桃，猕猴桃偏寒，如果直接早上食用，易造成肠胃不适导致腹泻。
虽然孕妇能吃猕猴桃，每天吃上2-3个新鲜的猕猴桃之外，但是怀孕期间的孕妈妈还要注意营养均衡的搭配和多种营养的摄入，多吃蔬菜以补充孕妇所需的其它营养成分。孕妈妈除了吃水果和蔬菜之外，在平时的饮食习惯中，要少吃辛辣刺激食物，保证足够的睡眠，按期做好产检，确定胎儿健康，这才是孕妇应该注意的事项。
孕妇可不可以吃猕猴桃呢2
1、脾胃虚寒者慎食
猕猴桃性寒，而寒性食物通常具有清热、泻火、解毒等药性功能。所以，脾胃虚寒、经常性腹泻和尿频的孕妈妈应该慎食猕猴桃，有先兆流产症状的孕妈妈也应该慎食。
2、少量食用
猕猴桃属于带毛刺的水果，一般这种水果是大分子水果很容易引起过敏症状，所以在吃猕猴桃时应该控制量，不可一次进食太多，最好是每天吃1~2个即可。
3、注意削皮清洗
猕猴桃的外皮带毛，所以在吃猕猴桃前应该先将皮削干净并清洗干净之后再吃。
4、忌与牛奶同食
猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。这是因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
5、妊娠期糖尿病人吃猕猴桃
妊娠期糖尿病人可以吃猕猴桃，因为每100克猕猴桃含糖约为14克，是含糖量较低的水果之一。
