排毒养颜水果有哪些？爱美是女人的天性，排毒养颜一直是女性所关注的，我们可以通过一些水果进行排毒养颜。小编已经为大家搜集和整理好了排毒养颜水果有哪些的相关信息，一起来了解一下吧。
排毒养颜水果有哪些1
1、草莓
是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。
在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
2、樱桃
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。
选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。
唯一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
3、苹果
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。
选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
吃草莓注意事项
1、哪些人不能吃草莓？
痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
2、草莓的适用人群
一般人群均可食用。尤适宜风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者，夏季烦热口干或腹泻如水者，癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者。
草莓的食用禁忌
1、由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。
2、不要吃畸形草莓。正常生长的草莓外观总体上呈心形，而畸形草莓表面颜色正常，个头也大。但在局部有畸形凸起，而不呈正心形，咬开后中间有空心，这种畸形草莓往往是在种植过程中使用了某些植物生长促进激素造成的，可能有损人体健康。特别是孕妇和儿童，不宜食用。
排毒养颜水果有哪些2
水果美容养颜方法
1、樱桃的美容方法
材料：樱桃 水 榨汁机
做法：把樱桃洗干净以后把樱桃里面的核挖出来扔掉。放入榨汁机，再把一杯水的量一起倒入榨汁机。榨完后，倒入杯子里面即可饮用。
功效：榨出来的樱桃汁有对皮肤美白的效果，每天喝一杯，也可以达到美白保湿的效果。
2、苹果的美容方法
材料：苹果 菠菜 柠檬汁 蜂蜜 榨汁机
做法：把苹果洗干净，然后去皮后把核挖出来，然后将苹果切成一小块的形状。接下来切少量的菠菜备用。将苹果块与菠菜放入榨汁器，倒一杯水进去，打匀。完成后过滤一下渣渣，将剩余果汁倒入杯里，喜欢柠檬汁和蜂蜜的宝宝可以适量添加一些进去。
功效：经常喝一喝可以使自己的皮肤嫩滑。
3、葡萄的美容方法
材料：葡萄 白糖 纱布
做法：把适量的葡萄清洗然后去掉梗，将葡萄放入干净得纱布中，然后挤出汁液，从中放入白糖调制即可饮用。每日分为三次喝完。
功效：经常喝葡萄汁可以达到减肥的效果。葡萄汁中也富含了健胃的功效。可以适用于儿童不爱吃饭，或者又厌食症的人群。
4、荔枝的美容方法
材料：荔枝核 水 蜂蜜
做法：吃完荔枝的壳要留着，用处大了。准备荔枝核10个左右，350毫升的水，一茶匙的。蜂蜜。首先将准备好的荔枝核洗干净，倒入水中，将水煮开。煮开以后，转小火再煮10分钟左右。将水倒入容器内，等待水凉了以后，加入蜂蜜就可以饮用了。
功效：可以美白嫩肤哦。
5、木瓜的美容方法
材料：木瓜 牛奶 白糖 冰块 榨汁机
做法：准备400g的木瓜，去核去皮，切成小块。准备两杯纯牛奶备用、加入切好的木瓜块，倒入准备好的两杯牛奶，加入适量的白糖和冰块，倒入榨汁机，打成浓汁，就可以喝了。
功效：坚持喝可以美容养颜。
6、西瓜的美容方法
材料：带皮的西瓜900克 金糕大约15克 一点桂花 水加淀粉2.5克 白砂糖90克左右 红色食色素水需要1滴
做法：炒锅里加入白开水，依次加入白糖和桂花，等它们化开。将浮沫撇去，在锅内放入红色水一滴。再用水淀粉勾芡成琉璃薄芡，倒入容器。待液体冷却后放进冰箱里面。把金膏切成小方块，准备好的西瓜去皮，把里面的籽挖出来。把西瓜切成丁，把放入冰箱的液体拿出来，放入切好的西金糕和西瓜就可以了食用了。
功效：坚持喝有排出毒素的`效果哦。
要美白，这些水果要多吃：
美白秘笈：维生素C、E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等，让肌肤白净。
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
想祛斑，就吃这些水果：
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
如何用水果来美白
1、番茄
将番茄汁加入少量酒精、硼酸，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。
用西红柿汁敷面，15-20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2-3次，每次10分钟，然后用清水洗净，可以使皮肤白嫩。
2、柠檬
取一勺酸奶、1勺蜂蜜、半勺柠檬汁搅拌成糊状，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟后，用温水清洗即可。
3、樱桃
把樱桃核放在袋子里用微波炉加热，然后再把加热过的樱桃核袋子敷在脸上，并轻轻的按摩脸部，2-3分钟后取下，再用一个凉樱桃核袋敷在脸上按摩，重复几次，可以美白祛斑。
4、香蕉
将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，调好后敷在脸上，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉，可以让肌肤美白水润。
5、苹果
将4块苹果一起放进搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀后，放入冰箱冷藏，约10分钟后取出，用手将混合物，轻拍于整个面部，直至面部感觉有点粘为止，保持约30分钟后，用水冲洗干净。
这些水果养肝
1、香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。香蕉能清热滑肠解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴。
2、柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。
3、乌梅
乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
乌梅能强化肝脏功能，有预防宿醉的作用。酒醉早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。乌梅可在中药店买到。此外，梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，肝病患者宜食之。
4、猕猴桃
其素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。
爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃，因为它不但能解酒，还能够帮助肝脏排除酒毒，也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状，如恶心，呕吐，头痛。
5、荔枝
据《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分，不仅可及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。
6、葡萄
葡萄中含有丰富矿物质（钙、钾、磷、铁）、多种维生素（B1、B2、B6、C和P）和微量元素，具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活 血、暖胃健脾、除烦解渴的功效。同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。
养肝食物
第一、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。
第二、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞。但选择烹调要得当，否则可能会引起食物中毒，蒸煮温度要达到100度。加热时间要半小时以上。患者如果对海鲜过敏，那么就需要忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。
第三、含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
第四、动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。
第五、含花青素植物：黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等。
