吃苹果伤牙不可信

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吃苹果伤牙不可信，最近，网上流传一条吃苹果会对我们的牙齿产生伤危害的说法，苹果中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，难道吃苹果真的会对我们的牙齿产生伤害吗？吃苹果伤牙不可信分享给大家。

吃苹果伤牙不可信1

1、一般情况下，吃苹果是不会伤害牙齿的，其实这个样子的说法，确实有点吓人了呢，这个苹果还有低微不足水上牙齿的，因此我们发现吃苹果伤牙根本就是假的，早上人一般都处于特别饥饿的状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃这个苹果营养价值真的特别的高，如果是苹果空腹吃的话，也可以有一个帮助消化的功效呢！

2、经常的吃苹果，有抗氧化的一个作用，苹果中也含有维生素的，同其他的水果相比的话，苹果还有特别栎精，就是最好的，而红苹果又是李黄苹果和绿苹果好一点的，还是建议多吃一点苹果吧！

3、水果是人们生活中不可缺少的一个主要来源，同时这个水果也是维持酸碱平衡，电解质平衡不可缺少的，一般早上吃一个水果的话，营养价值也是比较高的，晚上吃水果就要少吃一点了呢

吃苹果伤牙不可信2

苹果酸含量低微不足以损伤牙齿

“正常情况下，吃苹果是不会伤牙的，但这极普通的常识却被网上宣传得有点吓人。”第四军医大学口腔医院教授金作林说，苹果本身含有酸性物质，但其酸含量低微，一个154克重的苹果中，其果酸含量仅为9.2克，这样小的微酸量根本不足以对牙齿造成危害，而且吃苹果时，口腔里的`唾液还会将附着在牙面上的酸性物质分解冲刷，起着保护作用，因此吃苹果一般是不会损伤牙齿的。

啃苹果无伤大雅细嚼慢咽更排毒

网传中把牙齿受酸性物质伤害归咎于“吃苹果太慢或用牙啃”的结果，这种说法是没有根据的。金作林认为，牙齿受酸性物质损伤不是因为“啃”苹果的“吃相”原因，而是人们的行为得不到正确规范，如用餐后不漱口，晚上不刷牙，这些行为时间长了就会造成酸蚀牙。相反，苹果细嚼慢咽对健康更有利，一个150克的苹果15分钟细嚼慢咽把它吃完，其果中的有机酸可把口腔内95%的细菌灭杀，还会促进肠道内的铝、汞等重金属毒物排出，以及有防止便秘等功效。

吃苹果伤牙不可信3

１、吃苹果伤牙传言由来

网上有传言称，吃苹果速度太慢会损伤牙齿，苹果中的酸性物质会腐蚀牙齿，其损害牙齿的程度比碳酸饮料高出4倍不止，所以苹果应该快速吃掉，最好是吃完后吃一些含钙质的物质中和酸，其实这些都是片面的说法。

２、吃苹果不伤牙

正常情况下，吃苹果不会对牙齿有所损伤，因为苹果本身含有酸性物质，但酸的含量极低，154克重的苹果中，果酸含量为9.2克，对牙齿不足以造成损害，而且吃苹果时，口腔里的唾液还会附着在牙面上的酸性物质分解冲刷，起保护作用。