孕期吃苹果可预防孩子哮喘，孕期多吃水果对妈妈和宝宝都是有很多好处的。那么其中，作为“每天一苹果，医生远离我”的苹果就是个不错的选择，多吃苹果对怀孕期间的妈妈有很多好处。尤其是在孕期吃苹果可预防孩子哮喘。
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一天吃一个苹果有助于孕妇预防孩子发生哮喘和喘息。一项新的研究显示，与怀孕期间很少吃苹果的母亲所生的孩子相比，那些经常吃苹果的母亲所生的孩子，在五岁以前不易发生哮喘或气喘。
童年哮喘病在美国是一个日益增加的问题，而该项研究显示，在怀孕期间多吃苹果有助于孩子免受哮喘之苦。
发表在《胸腔》期刊上的这项研究称，荷兰乌得勒支大学的研究人员对1200名妇女及其孩子进行了比较，了解母亲在怀孕期间所吃的东西和孩子在童年发生气喘和哮喘概率之间的关系。
研究结果显示，苹果是唯一与儿童哮喘发生率降低有关的食品；吃最多苹果的母亲（一周吃四个以上）所生的孩子要比起那些吃最少苹果（一周不吃到只吃一个）母亲所生的孩子，发生喘息的概率低27%，发生哮喘的概率低了50%。
研究还发现，喝浓缩苹果汁和一天吃一根以上香蕉的人，与气喘发生的改善也有关系。
研究人员说，苹果的保护效果很可能是由于其植物化学含量，包括黄酮类化合物，以及其他已知有多种健康效果的化合物。
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1、孕妈妈多吃苹果有美容的作用
孕期多吃苹果不仅能够帮助孕妈体质进行调节，还有特别好的美容的功效，特别是在孕期的孕妇因为贫血而导致肤色不好的'孕妈妈们，多吃苹果是能够改善肤色，让孕妈的肤色更加红润有光泽。
2、孕妈吃苹果能缺铁性贫血
孕期贫血是大部分孕妈妈在怀孕之后，都会出现的一些现象，很多孕妈妈因为贫血非常严重，所以孕妈妈要适当的补充铁性元素，因为苹果中富含有很多的铁元素，对于孕期孕妈的贫血现象，还是有很大的作用。
3、孕期吃苹果可以便秘
孕期吃苹果还有一个非常有利的作用，那就是对孕妈的肠胃功能进行合理的调节，特别是苹果的表皮，营养价值相当高，所以在吃苹果时比较好不要削皮，因为表白能够帮助孕妈妈改善便秘，所以孕期多吃苹果可以便秘的发生。
4、孕期吃苹果能使胎儿皮肤更好
因为苹果中富含丰富的维生素和苹果酸，如果孕妈妈每天吃一个苹果，能让肚子里的胎儿增加血色素，和促进胎儿的生长发育，会让出生后的宝宝，皮肤变得更加的又白又嫩。因此，孕妈妈多吃苹果是孕期比较好的水果之一。
其实，苹果除了有这么几种好处以外，孕期多吃苹果还可以皮肤水肿，减少孕期呕吐现象，并且还可以减轻妊娠期间的痛苦。但是孕妈不宜吃太多，特别是在吃饭前如果吃过多的苹果，会造成孕妈妈的消化不良。
怀孕期间这2类孕妈妈比较好别吃苹果
1、如果孕期患糖尿病的孕妈妈比较好不要吃苹果。因为苹果中含糖分量比较高，所以会引起孕妈妈容易导致妊娠糖尿病。
2、如果孕期患有慢性肾炎的孕妈妈别吃苹果，因为苹果中含维生素C较多，苹果可以在人体内代谢为草酸，从而加重慢性肾炎患者的病情。
