夏天成熟的水果有哪些，夏天是许多水果成熟的季节，对于喜欢不同水果的人来说，夏天就能满足她们的要求。水果可以补充人体所需要的维生素C，对人们的健康来说，很重要。下面是关于夏天成熟的水果有哪些介绍，希望对大家有帮助！
夏天成熟的水果有哪些1
夏天成熟的水果有哪些？
1、西瓜：6~9月份。西瓜味道甘甜多汁，是夏天解暑解渴的必备水果，不过西瓜属寒性食物，所以脾胃虚寒，平常有慢性胃炎、肠炎的人最好少吃。
2、桃子：6~9月份。桃果味道鲜美，营养丰富，有补益气血，养阴生津的作用。
3、杨梅：6~7月份。杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅忌与生葱、鸭肉同食。
4、梨：含有丰富的'B族维生素，味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。
夏天里吃什么水果好？
1、芒果。一种大家熟悉的水果，也是夏季的应节水果。芒果有益胃止呕及解渴利尿的功效，可见夏天吃芒果也是一种不错的选择。但是有些人吃了皮肤会过敏，如果对芒果有过敏者请慎吃。芒果虽好，但过敏者还是要禁口。
2、柠檬。想到就酸，比杨梅还酸，但是它的营养价值却非常的高。不仅有护肤、抗衰老、美白肌肤的功效，在夏天里吃柠檬可以解渴消暑。特别很多冷饮店会把柠檬榨汁冲制柠檬茶，受到很多人的青睐。可见夏天，柠檬也是一种值得选择的水果。
3、雪梨。大家都知道雪梨是止咳化痰的水果，其实雪梨的功效还不止于这些，它是寒性水果。对清热解毒非常有效。在这么热的天里，可以给人体降火润肺清燥，非常有益。如果我们在夏天里，感觉声音沙哑的时候，我们可以用雪梨煲水喝，会很有效果。
夏天成熟的水果有哪些2
1、西瓜：说到夏天的水果，大家肯定第一反应就是西瓜。将西瓜放在冰箱里冰镇一会儿再拿出来吃，不仅凉快还特别的甘甜，是一种不错的解暑神器。西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压等亦有疗效。
2、荔枝：夏天，正是荔枝上市的时节。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经。是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
3、山竹：其实山竹也是夏季的应季水果之一。成熟时紫红色，间有黄褐色斑块，光滑，有种子4-5，假种皮瓢状多汁。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。
4、芒果：芒果应该是夏天最受欢迎的水果之一了，水分充足回味甘甜。具有益胃，生津，止呕，止咳之功效。常用于口渴，呕吐，食少，咳嗽。但是对芒果过敏的人也不少，大家在食用的时候注意不要芒果的汁液弄到皮肤上了。
5、葡萄：葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。
6、李子：李子是蔷薇科李属植物，世界各地广泛栽培。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用。李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。
7、杏子：杏子的果期在6-7月，果皮多为白色、黄色至黄红色，向阳部常具红晕和斑点；暗黄色果肉，味甜多汁。杏是重要经济果树树种，是常见水果之一，营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。
8、桃子：蔷薇科桃属植物，原产中国，在世界各地均有栽植。桃花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。桃子营养价值很高，素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。
9、杨梅：这个时候在水果市场，已经能够看到大量的杨梅上市了。杨梅味甘、酸，性平。能生津止渴，和胃止呕，止泻。果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能。
10、樱桃：夏季正是吃樱桃的季节，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂。樱桃可以缓解贫血，铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
