适合夏季吃的水果有哪些，夏天马上要到了，也就意味着一年中最炎热的日子快要到了，而每到这个时候，很多人就会开始苦夏，食不知味，下面为大家介绍适合夏季吃的水果有哪些，让你轻松度过夏季。
适合夏季吃的水果有哪些1
桃杏
桃和杏是夏季最适合的水果。 桃子不仅含有多种维生素和矿物质，还含有一些天然果酸。桃子是所有水果中最好的铁含量。 人们可以在夏季进食后补充血液，这可以减轻贫血的症状。 杏果的营养价值也很高。它含有多种酸性成分，以及一些维生素的胡萝卜素，适合夏天吃的人，可以起到各种保健作用，如咳嗽和哮喘以及通便。
西瓜
西瓜也是夏季最好的健康水果之一。 这种水果中含有多种维生素，种类繁多。此外，葡萄糖和果糖以及各种氨基酸是西瓜中最重要的。人们在夏天吃它，可以防止高温产品。 口渴，又热又多汁。 平时多吃西瓜也可以减少炎症和利尿的血压，但西瓜是冷的，脾胃虚弱的人不适合食用。
草莓
草莓是夏季最常见的健康水果。 维生素C和维生素B以及磷和钾等微量元素在人们中很高。它们可以在夏天用于补充身体和维持正常的新陈代谢。此外，草莓的叶子也可以被人类使用。煮熟后，它们可用于治疗各种疾病，如人类的腹泻和发烧以及口腔火灾。
适合夏季吃的水果有哪些2
草莓
中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
梨
因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。
西红柿
在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
柿子
适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的.铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。
菠萝
适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。
香蕉
适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。
芒果
适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。
猕猴桃
适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。
