安利维生素b族的作用及功能。人体的健康发育离不开维生素，维生素可以通过食物来获取，也可以有一种最有效的方法就是食用维生素片。缺乏维生素B会影响神经的发育。下面说说安利维生素b族的作用及功能。
安利维生素b族的作用及功能1
简易地举个例子，身体如同一辆汽车，蛋白、人体脂肪与碳水化合物化合物如同车用汽油，而B族维生素则是点火线圈。沒有车用汽油，小车就没法启动；但要是没有点火线圈点火，再多的车用汽油也也没有用。身体一旦欠缺B族维生素，运行起來，便会心有余而力不足，主要表现为易疲倦、食欲不佳、迟钝等不适感。七大组员各显其能普遍的B族维生素有7种，包含维生素b21、B2、B6、B12、维生素b3、泛酸、叶酸片等。每一种维生素b2都有其特点，充分发挥着一些偏重于性的生理学功效，一旦欠缺便主要表现出各种各样病症甚至病症。
维生素b21：因可防止脚气病而被称作抗神经炎素。B1紧密参加糖原释放出来动能的全过程，在保持一切正常神经、消化道和心脏作用层面有关键实际意义。并且，维生素b21在大脑神经运用葡萄糖转换为电力能源时起着关键的功效，一旦不够，脑作用便会消沉，导致经常打哈欠、昏昏沉沉、记忆减退等。
维生素b22：也称维生素b2，参加身体微生物空气氧化与动能转化成，与抗氧化性防御力管理体系息息相关。当身体处在工作压力等应激性下，对B2的需要量也相对提升。欠缺B2的初期可出現疲惫、困乏、口腔溃疡、皮炎和眼睛瘙痒。长期性缺B2会影响铁消化吸收而造成 贫血，比较严重欠缺者乃至继发性免疫力不高。
维生素b26：参加蛋白、糖元和油酸新陈代谢，有利于DNA、RNA等遗传物质的生成，对神经和人体免疫系统的一切正常运行有关键实际意义。欠缺时可能造成头痛、眩晕、抑郁症、厌食，乃至脂溢性皮炎、贫血、行动力及记忆力减退等。
维生素b212：关键来自畜类食品，欠缺时可引起恶性贫血和高同型胱胺酸尿症。在其中，高同型胱胺酸尿症是促成心血管疾病及损害大脑神经的一种风险源。维生素b3：别名尼克酸，能协助三大产能营养素的动能释放出来，维护保养皮肤身心健康，参加血糖控制；对记忆力提升、心理状态心态的调节也是有协助。欠缺时候造成癞皮病。
叶酸片：参加红细胞的产生，在DNA生成和碳水化合物基础代谢上饰演关键人物角色。欠缺叶酸片，会导致巨球性贫血、生长发育迟缓等问题。此外，叶酸片能够 协助调整试管胚胎的神经元细胞生长发育。怀孕期间的女性若欠缺叶酸片，极有可能生下神经破损的畸形儿。泛酸：来源于普遍，含于各种各样食材中。
分享维生素B族营养片关键作用：
1、在造成动能的反映中当做辅酶(coenzyme)
2、承担动能的释放出来
3、具备造血机能
4、协助消化
5、协助肝脏祛毒
6、能抵御工作压力、缓解疲劳、醒酒
7、维护保养中枢神经系统的一切正常作用。
安利维生素b族的.作用及功能2
如果人们长期缺乏b族维生素，那么很容易导致消化不良或者是便秘。口臭或者是消化液分泌不良也都是非常常见的。安利b族维生素也非常适合怀孕的女性朋友们服用。孕妇合理补充这类维生素也能够起到预防胎儿脑神经发育畸形的作用。如果人们长期缺乏b族维生素，那么人们的皮肤很容易变得干燥，而且整个人也会看起来没有气场。如果大家仔细了解一下，那么不难发现安利b族维生素还能够起到预防贫血的作用。需要注意的是大家在补充安利b族维生素的时候一定要饭后服用，而且要坚持服用才能够有效果。
安利维生素B族营养素包括叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12、泛酸、肌醇、氨基安息香酸。B族维生素都是水溶性维生素，是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。B族维生素缺乏可出现舌炎、口角炎、牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡、脚气病、皮肤溃烂、失眠、神经衰弱等疾病。
