绿豆浆和黄豆浆哪个好，不管是男性还是女性，都会在早餐的时候喝上一杯豆浆，豆浆不仅香甜可口，而且拥有大量的营养元素，小编今天和大家一起来看看绿豆浆和黄豆浆哪个好的相关资料。
绿豆浆和黄豆浆哪个好1
一直以来都比较喜欢喝绿豆浆，因为绿豆浆他比较滋养脾胃，而且有美容的功效，而且它的颜色是绿油油的，我也比较喜欢它与普通的黄豆浆相比的话，口感上会更加清爽一点，所以我就比较喜欢，而且在秋天和夏天的时候喝比较好，具有清燥的作用。绿豆浆口感上会有一点淡淡的清甜。绿豆的蛋白质相对于黄豆来说要稍微少一点，绿豆比较偏凉性，不适于胃凉的人吃。我之前胃病的时候没注意这一点，后来导致胃疼痛到直接进医院了，所以胃凉的人要慎重食用。但是绿豆浆有很好的清热解毒效果，适合夏天喝。黄豆浆的话冬天比较适合
1、绿豆性味甘凉，有清热解毒、清热解毒，消暑，利水之功效。
夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2、绿豆的解毒作用。
如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。
3、自《开宝本草》记载：“绿豆，甘，寒，无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。”以后历代本草对绿豆的'药用功效多有阐发。《本草纲目》云：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。外科治痈疽，有内托护心散，极言其效。”并可“解金石、砒霜、草木一切诸毒”。
4、《本草求真》曰：“绿豆味甘性寒，据书备极称善，有言能厚肠胃、润皮肤、和五脏及资脾胃，按此虽用参、芪、归、术，不是过也。第所言能厚、能润、能和、能资者，缘因毒邪内炽，凡脏腑经络皮肤脾胃，无一不受毒扰，服此性善解毒，故凡一切无不用此奏效。”
绿豆浆和黄豆浆哪个好2
首先黄豆浆，黄豆富含B族维生素、维生素E，黄豆豆浆有抗氧化功效，能起到抗衰老的作用。
还有是绿豆入肝，绿豆浆，中医认为绿豆性凉，可清热解毒，起到请肝的作用
作为日常饮品，豆浆中含有大豆低聚糖等特殊保健因子。常喝豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，保护心血管，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
糖尿病大多是由于不科学的饮食造成的，不当的饮食往往会影响微量元素的吸收，最终导致糖尿病的发生。而豆品饮料具有降血糖作用，所以豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物。
豆浆中含有多种纯天然的活性因子，酶类物质被人体消化吸收后，可促进胃酸代谢，加速肠蠕动，提高胃肠消化吸收功能，将人体内的废物物质尽早代谢排出体外。平时常喝黄豆浆，可使皮肤越来越白皙，减少色素的转化，使皮肤变得白皙嫩滑。
3.喝黄豆浆有一定的好处，但黄豆浆必须煮开，否则会对身体造成伤害，尽量不要将黄豆浆直接打进生鸡蛋，这样会影响身体对营养成分的消化和吸收，而且要避免把黄豆浆放在保温壶里，以防细菌滋生，不要在黄豆浆中加入老红糖，也不能空腹吃豆浆。
