胆固醇高能吃榴莲吗，榴莲是一种营养价值很丰富的水果，它虽然价格相对较高，但口感上赢得许多人的喜爱。不过凡是高营养的食物，一些有身体疾病的人在食用时就要多加小心，下面为你解答胆固醇高能吃榴莲吗。
胆固醇高能吃榴莲吗1
胆固醇高可以吃榴莲吗
虽说榴莲有益于身体健康，但并非适合所有人食用。榴莲含糖和胆固醇较多，因而糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食或少食榴莲；榴莲热量和糖含量较高，因而肥胖人士和糖尿病患者应少吃；榴莲含钾量较高，因而肾病及心脏病人应少吃。
从中医角度来看，榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲；老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃；榴莲富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，引起便秘。
胆固醇高了怎么办
1、限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。
2、改变做菜方式: 做菜少放油, 尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。
3、限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的`摄入。
胆固醇高的人士在饮食上一定要谨慎，要注意避免吃一些高脂肪、油腻的食物，做好饮食方面的调整工作。以上就是关于“胆固醇高可以吃榴莲吗？”的相关介绍，出现了胆固醇高的现象后，要及时的进行饮食的调整，不要再暴饮暴食。
胆固醇高能吃榴莲吗2
1、榴莲的作用
榴莲是一种热带水果，性热，能够活血散寒、缓解痛经，非常适合有经痛症状的女性。榴莲可以改善腹部含量的现象，提高慢慢促使体温升高，对寒性体质的人群来说，是一种非常好的补品。榴莲的营养价值丰富，经常吃可以强身健体、补肾壮阳等。产后妇女和大病初愈的患者多吃榴莲可以促进身体恢复。榴莲还可以药用，它的气味能够开胃促进食欲，所含的膳食纤维能够促进肠道蠕动，治疗便秘。
2、榴莲的禁忌
榴莲不适合糖尿病、高血压、高胆固醇患者食用。榴莲虽然好吃，但也不能一下子吃太多，不然会导致身体燥热，过多的营养身体也不能一下子都吸收，会引起上火。在吃榴莲的同时，喝一些淡盐水或水分较多的水果可以平衡榴莲的“热”。热病体人群要少吃榴莲。要注意榴莲不能和酒一起吃，会导致中风。
本文回答了榴莲胆固醇高吗这个问题，介绍了榴莲的作用和禁忌。榴莲的营养价值和药用价值都非常高，有着良好的滋补功效，这是很多水果不具备的。榴莲的吃法非常多，既可以生吃，也可以用来炖肉，营养价值会更高。榴莲虽然好，也不要吃太多。
