生完小孩后吃什么水果？很多妈妈在十月怀胎过程中非常的辛苦，宝宝出生后还要坐月子。在月子期间很多事情需要注意，那么生完小孩后吃什么水果好呢？小编整理出来了相关的内容，一起来了解看看吧！希望对你有所帮助。
生完小孩后吃什么水果1
生完小孩吃什么水果好
1、香蕉：
因为香蕉含有大量的纤维素和铁物质，具有缓解便秘和补血的作用，所以生完孩子后，产妇可以适当吃点香蕉，有助于减少便秘和贫血。
2、山楂：
山楂不仅含有优质的维生素、矿物质，还富含大量柠檬酸盐，柠檬酸等营养物质。同时，还有促进血液循环的作用。而生完孩子后，母亲会很累，食欲往往不好，适当食用山楂，还可以帮助产妇增加食欲，帮助消化，帮助身体恢复。
3、橘子：
因为橘子含有丰富的钙物质。钙是促进婴儿骨骼以及牙齿发育必不可少的钙。如果产妇适当地吃一些橙子，就可以通过母乳喂养为婴儿提供钙物质，从而防止宝宝佝偻病的发生。
4、龙眼：
龙眼是一种营养丰富的水果，生完孩子后，产妇身体较弱适当吃一些龙眼肉，可以起到健脾和补血的作用。
生完小孩后吃什么水果2
产后吃以下几种水果，对产妇的身体恢复是有好处的：
1、苹果：
苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。
2、香蕉：
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的.是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
3、橘子：
橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。
4、桂圆：
桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5、菠萝：
味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
6、奇异果：
味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。
7、葡萄：
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
8、橄榄：
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
