吃大枣有哪些好处？大枣是人们常吃的一种食物，很多人用大枣来煮汤也有人大枣来泡水喝，无论是怎么吃，大枣对人体都是有一定作用的，下面小编分享吃大枣有哪些好处的相关文章，一起来看下吧。
吃大枣有哪些好处1
补中益气，养血安神
大枣加入食疗药膳中可补养身体，滋润气血。用于脾胃虚弱、中气不足、倦怠乏力、食欲不振、大便稀薄等证。与党参、白术等配伍，本品有补中益气的功效。
与甘草、小麦等同用，能镇静安神，用于更年期有轻微失眠与烦躁症状者，中医古称此为“脏躁”。常与熟地、当归同用，有养血的作用，用于有血虚萎黄症状者。
健胃养脾每天嚼食6枚大枣，或与党参、附子、砂仁制成药丸常服，治脾胃虚弱、呕吐反酸、胃痛、食欲减少、倦怠无力等证。如加生姜、半夏煎汤，治饮食不慎所引致的胃炎，以及有胃部饱胀、呕吐剧烈等症状者。夏季炎热，水分丢失迅速，可用大枣、藿香、香茹煎汤，经常饮服可解暑热。
止咳润肺、生津安眠
干咳无痰选用大枣加南沙参、黑元参、麦冬煎汤服用有显著疗效。感冒或演讲者发生声音嘶哑，可用大枣、胖大海、冰糖煎汁饮用。歌唱者平时可用大枣、金钗石斛、北沙参煎汁，每周饮服1～2次，以润泽声带，保护喉咙，保持嗓音。如时常感睡眠不熟，且觉体虚、心悸者，可用大枣加葱白数根，或者大枣加酸枣仁、紫丹参，于临睡前2小时煎汤饮服，也有效果。
吃大枣有哪些好处2
下面来介绍吃红枣的好处
1、补血功效
在月经期间或者月经前后的女性朋友们可以吃红枣，因为红枣是可以补血的。而在月经期间的女性朋友会流失大量的`血液，所以在月经期间可以多吃一点红枣。贫血的朋友也可以多吃红枣，并且吃红枣可以保养皮肤，女性朋友们多吃的话。对身体可以说是百利而无一害。
2、治疗体质虚弱
是平时可以多做一些枣米饭来吃，枣米饭就是用大米做为主料，配上一点点红枣。做出来的米饭不但色泽鲜艳而且味道爽口润甜，这道枣米饭对身体比较虚弱还有胃口不好的人是很有帮助的。
3、治疗胃寒
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是美味的治病茶了。
4、增强体力
在工作压力大时、上火时，吃上点红枣会缓解上火，补充体力，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
5、治疗便秘
吃红枣时如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
6、美容养颜
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。
7、具有明目功效
每天早上上班后给自己泡一杯红枣茶，加上几颗枸杞子，桂圆也就6~8粒就行了，
不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
8、改善肠胃不佳
在胃口不好，在胃肠道功能不佳时间，吃上几颗红枣，立刻味觉变得非常好。
9、预防癌症
因为红枣中富含天然维C、蛋白质、脂肪及多种维他命比较多，而这些物质都是助于预防癌症的元素。
