吃什么水果暖宫，女人会出现宫寒的现象，这个时候就需要吃一些东西补补，才能到达暖宫的效果，吃什么水果有用呢，接下来小编为大家收集了一些关于吃什么水果暖宫的相关资料，大家一起来了解一下吧！
吃什么水果暖宫1
女人必吃的暖宫水果有榴莲、荔枝、桂圆、葡萄、桃子、红枣和石榴等。因为这些水果都属于热性水果，适量食用，既可以给女性及时补充身体缺乏的各种维生素、微量元素和矿物质等，还可以补充身体能量。
但是身体偏寒的女性，需要注意忌食偏寒性水果，特别是月经期间，需要忌食寒性水果，比如西瓜、雪梨、柿子、柚子等，避免加重宫寒症状，容易导致女性出现痛经和经血量少等症状，不利于女性身体健康。
平时还需要注意做好小腹部和腰部保暖，避免受寒、以免引起宫寒等现象。暖宫水果就是性属温热的.水果，包括榴莲、红枣、石榴、红毛丹、桃子、山楂、荔枝、青果、木瓜、柑橘、白果、葡萄、乌梅、杏子、芒果、李子、菠萝、柚子、草莓、葡萄、提子、枇杷等都适合宫寒的女性食用。女性进食这些水果后可以补气养血，改善贫血的情况，对女性有很好的滋补作用。同时也要知道，寒凉的水果不适合宫寒的女性食用。包括香蕉、苹果、橘子等。
吃什么水果暖宫2
1、桂圆
桂圆也名龙眼，性温，味甜。桂圆肉有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。在著名的丁满堂有喜1号备孕汤包中，桂圆就起着关键的作用。龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。尤其是铁的含量很高，在提高热能，补充营养的同时，能促成血红蛋白再生以补血，女人气血不足，宫寒体虚都非常适合吃桂圆进行滋补调理。有上火发炎症状时不宜食用。
2、荔枝
荔枝性温燥。荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。荔枝有补脑健身，健脾生津，理气止痛等功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。吃荔枝可改善胃寒、宫寒，并促进新陈代谢，不仅美容养颜，还可延缓衰老。但是不宜空腹和大量食用。
3、桃子
桃子性热，桃子素有"寿桃"和"仙桃"的美称，因其肉质鲜美，又被称为"天下第一果"。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。特别是含铁量较高，有补益气血的功效，适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
注意有内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者及糖尿病患者，不宜食用。
4、樱桃
樱桃性温，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效，吃樱桃可改善宫寒女性气血两亏的情况。但有溃疡症状、上火、肾功能不全、少尿者慎食，有糖尿病、便秘、热性病及虚热咳嗽的人不宜食用。
5、榴莲
榴莲性热，营养丰富，它含糖高，富含氨基酸及多种维生素，还有脂肪，钙，铁和磷等。可以活血散寒，缓解痛经，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体。
多吃榴莲容易上火，可以配合山竹食用。但上火、咳嗽、感冒、有糖尿病的人吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
