喝茶的八大功效，我们经常待客的饮品就是茶类饮品，总所周知，喝茶对我们身体是有一定好处的，很多人想知道喝茶究竟有什么功效。小编已经为大家搜集和整理好了喝茶的八大功效的相关信息，一起来了解一下吧。
喝茶的八大功效1
1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
2、利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4、抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。
5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。
6、减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。
7、防龋齿作用：茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
8、抑制癌细胞作用：据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
喝茶的`八大功效2
喝茶水的好处和功效
1、对抗身体疲劳
喝茶水可以通过吸收茶水中大量的儿茶素营养元素与抗氧化物质，起到促进身体脂肪有效燃烧的功效，还可以通过改善肌肉的耐力，起到对抗肌肉疲劳的好处，在做完运动之后，喝茶水既可以给身体补充足够的水分，还可以发挥出将体内过量的乳酸通过尿液加速排出体外的功效，起到环节肌肉酸痛的好处。
2、减少日光伤害
有足够的证据显示，人体肌肤的老化与日光紫外线的辐射以及伤害有关，但是大家则可以通过适量喝茶水的行为，吸收来自茶水中的可溶性多酚类物质，再加上其他的维生素以及微量元素等营养物质的相互作用下，在肌肤之上形成保护层，起到减少日光对于肌肤伤害的好处，从根本上起到有效防止肌肤衰老症的功效，从某种意义上来说，喝茶水就是属于天然的“防晒霜”。
3、保持体态健康
在不少的古典医学书籍上，都已经有表示过，喝茶水具有“久食令人瘦”的功效，因为茶水中含有的咖啡碱营养物质，具有帮助消化，并且增强身体对于脂肪的分解功效，定期喝茶水，经过国内外的权威机构认证，具有缩减腰围，有效预防高血脂以及糖尿病，还有心脑血管疾病等方面的好处，全方位保持体态的健康。
茶水中的营养物质非常丰富，这也直接导致了大家只要注意正确的喝法，一款茶水，也会用其好处和功效回馈于你，大家应该要好好珍惜一款优质的茶水。
