薄荷茶的功效是什么

来源：可可女性网阅读: 1.41K 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

薄荷茶的功效是什么，在日常生活中，很多人都很喜欢喝各种各样的茶，其中薄荷茶是很多人都很喜欢喝的，因为这种茶对人们是有很多功效的，下面小编分享薄荷茶的功效是什么？一起来了解一下吧。

薄荷茶的功效是什么1

薄荷茶能够镇定紧张焦虑负面情绪、醒神开郁、止咳化痰、缓解感冒头痛、健脾开胃促进消化、排除胃胀或消化不良以缓减咽喉不适感，并推动新陈代谢，去除口臭，解酒醒酒；有加强体力、镇定的功效。

据科学研究报道表明，薄荷不但能够预防痉挛、放松肌肉、缓解肌肉僵硬与疼痛感，还能够刺激食物在消化道内的活动，促进消化，特别是在适合胃部不适或者吃完太过油腻的食物后饮用。当感觉到精神不好时应喝杯清凉的薄荷茶，有益于醒脑提神、减缓压力。此外，因为薄荷具备一种奇特的芬芳，将薄荷茶用来漱口或饮用，不但能齿颊留香、口气清新自然，还能够排除牙龈肿痛。薄荷主要含薄荷油、薄荷醇和薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份。记载薄荷「主贼风伤寒，发汗，治恶气心腹胀痛。中医也觉得薄荷「性凉味辛，有宣散风热、淸头目、透疹之功」，知其具备兴奋大脑、推动血液循环、发汗，与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的功效。

薄荷入茶饮，能够健脾胃祛风、化痰、利胆、抗痉挛，缓解感冐发烧、咽喉、肿痛，并排除头痛、牙痛、恶心感，及肌肤搔痒、肠胃胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，推动新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗功效；还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气，还可平缓紧张焦虑愤怒的负面情绪，能振奋精神、使身心愉快、帮助入眠。

薄荷茶的功效是什么2

薄荷茶的功效与作用

薄荷茶辛凉解表、发散风热。感冒初起，微有怕冷、无汗、咽喉肿痛、鼻塞，并兼头晕不适者，取薄荷5克，加炙甘草2克，沸水300毫升冲泡，稍置，待稍凉后饮服，如此冲泡代茶，一日四、五次。

薄荷含挥发油，其主要成分为薄荷醇，其次为薄荷酮，还含柠檬烯、乙酸薄荷醋等，其功效与挥发油散发之浓烈香气密切相关，故若以水煎煮薄荷茶，不宜超过2分钟，若久煎必致有效成分散发而减低药效。

李时珍说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病，小儿惊热，及瘟病、疮疥为要药。”

不仅如此，本品“尤善解优郁”，凭藉其内通脏腑，外达肌膝，贯通经络之辛香走窜之力，精神抑郁，胸闷暖气，胁肋不舒之症，尤可常服薄荷茶。难怪古人有言：“用香附以解郁，不若用薄荷解郁之更神。”

薄荷是一味应用广泛、人们熟识的食物中药。据考，我国第一部药书《神农本草经》中并未见载，第一部临床专著《伤寒杂病论》中也无本品，估计当时皆未列入药品。唐代大医家孙思邀《千金方·食治》中所载“蕃荷菜”即薄荷之异名，具有“令人口气香洁，主辟邪毒，除劳弊”之功用。金代李东垣用薄荷“清利头目”，《医林纂要》综其功效为六：愈牙痛，已热嗽，解郁暑，止烦渴，止血痢，通小便。

明代著名大型医学方书《普济方》中确有“薄荷叶煎汤单服治血痢”的记载，可谓功效不同凡响。

薄荷茶冲泡代茶，如咽喉红肿疼痛，可加牛蒡子、马勃各9克，甘草5克；感冒风热初起头痛目赤者，可加桑叶、菊花、荆芥各9克。

常有口臭、腹胀气滞者，服薄荷茶尤可收到奇异效果。午后潮热、心烦失眠、夜寐盗汗者忌服薄荷茶。

减少发烧

当我们想到薄荷醇的清凉效果时，我们并不总是想起一杯热茶。然而，薄荷茶以薄荷醇为主要成分，因此饮用茶可能会导致外部出汗，而薄荷醇可以冷却内部的身体。这实质上可以打破发烧并减少相关的炎症和不适。

改善消化

数千年来，薄荷油和薄荷茶已用于分拣各种消化道和胃肠道疾病。考古证据实际上表明薄荷被用作为一种膳食补充剂已有一万年的历史。薄荷茶被认为是一种驱风剂，因为它可以帮助气体通过体内积聚，而不是引起腹胀，痉挛和胃部不适。薄荷茶也刺激胆汁流动，以提高消化速度和效率，促进健康的排便。

它不仅驱风，但也是一个镇痛物质，所以它降低了痉挛，腹胀和消化不良的相关的疼痛。这是由于其对肠道和消化道平滑肌的镇静作用。薄荷茶可以治疗腹泻，肠易激综合征（IBS）和便秘，因为它可以使整个系统达到最佳活动水平。

预防恶心和呕吐

谈到生病时，很少有事情会令人恶心。薄荷茶是一种解痉，所以它降低了呕吐和恶心的可能性，即使是在晕车在船上或飞机的情况。它还具有抗炎特性，可减少与晕动症有关的`胃痛和不适感。

治疗呼吸系统疾病

作为一种解痉剂，它可以减轻你的刺激感，使你想咳嗽，从而加剧你的呼吸系统疾病。通过放松喉咙和胸部的肌肉，它消除了感冒和流感的症状。