大家知道关于麦冬和什么一起治失眠吗？很多人都会有失眠的情况，失眠是一种很难受的.事情，所以很多人都找方法可以缓解一下失眠的情况，所以，下面小编为大家分享关于麦冬和什么一起治失眠的方法。
麦冬和什么一起治失眠1
一、石斛
1、材料： 麦冬10克，石斛6克，绿茶5克。
2、做法： 将麦冬和石斛洗净，切成小段，和绿茶一起放入茶杯中，倒入适量沸水，加盖闷泡15分钟即可。
3、功效： 石斛是一味常用中药，能滋养胃阴，生津止渴，也能清胃热，石斛和麦冬搭配，养阴清热的效果非常好，适宜于改善阴虚火旺导致失眠多梦等症。
二、 莲子
1、材料： 麦冬20克，莲子15克，茯苓10克。
2、做法： 将麦冬，莲子和茯苓洗净后研磨成粗末，用沸水冲泡，代茶饮用，每日一剂。
3、功效： 滋阴清热，养血生发，适宜于调理胃溃疡，十二指肠溃疡等症。
三、 枣仁
1、材料： 麦冬9克，竹茹6克，炒枣仁，人参各3克，控烟肉15克。
2、做法： 将炒枣仁，麦冬研碎，和竹茹一起放入纱布袋中，放置于暖瓶里，加1000毫升沸水，盖上瓶盖闷泡30分钟，人参切片，和龙眼肉一起，加小半碗清水炖煮30分钟。将闷泡好的药汁和人参龙眼汁兑服，最好当日饮完。
3、功效： 补气滋阴，养心安神，适宜于气虚体弱，精神倦怠，失眠，神经衰弱，久病治愈后，气血两虚伤及津液，面色苍白，夜寐不安，阴阳之气不足，睡眠困难，神疲乏力人群饮用。
四、沙参
1、材料： 麦冬，北沙参各9克，生甘草3克，白扁豆，天花粉，桑叶各5克，玉竹6克。
2、做法： 将所有药材一起放入砂锅中，加入1000毫升清水，用大火烧开，再用文火煎煮20分钟，取汁液饮用。
3、功效： 滋阴润燥，养胃生津。适宜于调理慢性支气管炎所致的干咳少痰，咽喉干燥，舌燥色红;肺热核潮热，痰中带血，舌绛红，咳嗽，气喘，温热病恢复期病人肺燥，胃热所致的少津，口渴，咽干，舌红苔薄等症。
麦冬和什么一起治失眠2
麦冬的知识
麦冬是百合科沿阶草属多年生常绿草本植物，小块根长1-1.5厘米，宽5-10毫米。叶长10-50厘米，宽1.5-3.5毫米。喜欢生长在温暖湿润环境中，最适宜生长温度为15-25度间。麦冬不但具有较高食用价值，还具有较高观赏价值。
一、麦冬属多年生常绿草本植物
麦冬是一种百合科沿阶草属多年生常绿草本植物，其小块根长1-1.5厘米，宽5-10毫米。叶长10-50厘米，宽1.5-3.5毫米。总状花序长2-5厘米，花亭长6-15厘米，花药长2.5-3毫米，花柱长4毫米，宽为1毫米。
二、生长习性
麦冬喜欢生长在温暖湿润环境中，最适宜生长温度为15-25度间。若是温度高于35度或低于0度则就会停止生长，对于光照要求比较高，土壤上以土质疏松、肥沃湿润、排水良好的微碱性砂质壤土为宜。
三、食用价值
麦冬富含有沿阶草苷、甾体皂苷、生物碱、氨基酸、维生素营养物质，适量食用能起到抗疲劳、清除自由基、提高细胞免疫功能以及降血糖的作用，还能增加肝糖原、降低血糖的作用。
四、观赏价值
除了食用价值外，还具有一定观赏价值，它常常被人们用来进行室内盆栽，不但能美化家居环境，还能带来室内空气新鲜。另外栽种在园林中，具有极高的绿化环境价值。
