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茭白怎么做好吃

来源:可可女性网    阅读: 2.03W 次
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茭白怎么做好吃,茭白是一种水生蔬菜,它里面含有丰富的营养价值,例如糖、蛋白质、氨基酸以及多种维生素,具有生津止渴、清热解毒的功效,而且茭白的做法非常多,那么到底茭白怎么做好吃呢?让我来告诉你吧!

茭白怎么做好吃

茭白怎么做好吃1

茭白的做法

茭白炒肉

茭白炒肉,原料廋肉、茭白、红椒、青椒、姜,廋肉切片后切丝,加入少量盐、生抽、生粉腌制,茭白去皮后切片切丝,青椒红椒各自切丝取适量,姜切丝,锅中放油烧热放入姜丝爆香,下青红椒丝大火爆炒,加入少量盐,转中火下肉丝翻炒变色后,一起盛起来留油在锅中,放入茭白丝翻炒,断生后加盐调味,茭白丝出水后会变软,继续翻炒至茭白完全变软时放入肉丝、青红椒丝、姜丝,翻炒均匀后即可出锅。

油焖茭白

油焖茭白,原料茭白、小葱、生抽、糖,茭白滚刀切成块状,小葱一部分切段,一部分切末,热锅烧油放入茭白翻炒,直至茭白变色发黄微缩时盛起来,留少量油放入葱段爆香加入适量水、生抽、糖,搅拌均匀烧热后倒入刚才的茭白块儿,盖上锅盖中火焖两三分钟,打开锅盖,开大火收汁期间不断翻炒茭白,关火时撒入葱花即可盛起。

茭白炖汤

茭白炖汤,原料茭白、泡开的香菇、葱、姜,茭白削皮去根切片,香菇切片,热锅烧油将茭白放入其中翻炒断生,盛起除油,将香菇片、姜丝放入水中加入少量油,大火煮开,加入茭白再次煮开,加盐调味,盛入碗中,放少量香菜调色调味即可。

茭白怎么做好吃2

白怎么做好吃

茭白的营养价值很高,里面富含维生素、矿物质、纤维素等营养元素,茭白怎么做好吃呢,茭白在做之前最好进行焯水处理,焯水的好处是可以去除掉茭白里草酸中的涩味,这样制作出来的茭白就会更加美味,而且焯水后的茭白,其营养在体内易吸收。

茭白焯水的方法很简单,把切好的茭白放到沸水中烫1分钟左右,然后捞起沥干水备用,然后根据自己的.口味制作菜品,总之,焯水后的茭白做菜好吃。

茭白炒肉的做法

1、准备适量的茭白、肉丝、油、盐、料酒、青椒、糖、老抽。

2、把材料清洗干净,茭白要去除硬皮,然后茭白切丝,青椒切丝,葱切碎,蒜剁成蓉备用。

3、锅里倒入适量的油,倒入肉丝,肉丝变色后加入葱和蒜,把调料的香气炒出来。

4、接着倒入茭白丝和青椒进行翻炒,加入少许老抽、盐、白糖、水,炒匀,盖上锅盖稍焖上2分钟,茭白炒熟变软即可出锅。

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