火龙果的作用，这是我们在生活中比较经常食物的食物，这种食材是比较名贵的，含有丰富的碳水化合物，功效十分强大，这种食材对于养生有很大的助力，下面跟大家分享火龙果的作用。希望下文能够帮助到你！
火龙果的作用1
火龙果【别名：红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果、情人果】
火龙果又名情人果、红龙果，原产于中美洲热带，后传入越南、泰国等东南亚国家和中国的台湾省，中国大陆的海南、广西、广东、福建、云南等省区。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名，营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，对便秘、眼部保健、降血糖等都有疗效。
主要营养：
蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、膳食纤维
食疗功效：
抗衰老、保护胃黏膜、美白护肤、促消化、排毒。
适宜人群：
一般人群均可食用，肠道不通常及女人宜多食。
禁忌人群：
糖尿病人少食；女性体质虚冷者不宜多食。
火龙果的功效和作用
1、助消化火龙果的种子可以增强胃肠消化功能。
2、综合作用火龙果可以保护眼睛、增加骨密度、有助细胞膜形成，还可以防止贫血和抗神经炎、口角炎。
3、排除毒素火龙果可以润肠通便，有利于预防大肠癌。
4、美白火龙果能够消除自由基，达到美白的功效。
5、保护胃黏膜火龙果含有植物性蛋白，能够保护胃壁。
6、抗衰老火龙果有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用
食用火龙果要注意什么？
1、火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖容易被人体吸收，所以糖尿病患者不宜多吃。
2、在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。
火龙果如何保存？
火龙果不宜保存，最好是即买即食，或是将火龙果放置在5摄氏度～9摄氏度的通风干燥处保存即可，这样的保存方法可以将火龙果保存到1个月左右。
火龙果和什么一起吃比较好？
牛奶
火龙果和牛奶一起吃：可清热解毒、润肠通便
枸杞
火龙果和枸杞一起吃：可补血养颜
虾
火龙果和虾一起吃：可消热去燥、增进食欲
火龙果不能和什么一起吃？
鲜贝
火龙果不能和鲜贝一起吃：会产生有毒物质
黄瓜
火龙果不能和黄瓜一起吃：会破坏维生素C
山楂
火龙果不能和山楂一起吃：会引起消化不良、腹痛、腹胀
火龙果的作用2
火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。作为一种低热量、高纤维的水果，其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的`火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止"都市富贵病"的蔓延。
火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果它具有以下几个独特的功效：
1、排毒解毒、保护胃壁；
2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；
3、美白皮肤、养颜；
4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
5、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。 作用： 火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
营养价值：
1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
