香蕉酸奶能一起吃吗？相信很多人都有这样的疑惑，香蕉和牛奶都是生活中含常见的食物，有很好的功效和作用。我们在日常生活中，经常的有听到说什么跟什么不可以一起吃，下面小编为大家解答香蕉酸奶是否能一起吃。
香蕉酸奶能一起吃吗1
一、香蕉酸奶能一起吃吗
1、香蕉和酸奶一起吃不会中毒
2、香蕉和酸奶一起吃会中毒的说法，是没有科学依据的，香蕉与酸奶的营养成份相遇以后，不会产生出对身体不利的成分，更不会有中毒的症状出现，大家是可以把它们放在一起食用的。
二、香蕉和酸奶同食可以提高营养的吸收
香蕉不但可以和酸奶同时食用，还有一些单独食用时没有的好处出现，能起到营养互补的作用，像酸奶中膳食纤维和维生素c的含量就很少，而香蕉中这两种营养的含量就比较高，而香蕉中含量低的蛋白质，正是酸奶含量最高的营养成分，因此香蕉和酸奶在同时食用时，能起到均衡营养的作用。
三、香蕉和酸奶同食并不适合所有人
香蕉和酸奶虽然可以同时食用，但是并不适合那些脾胃虚弱的人群，因为酸奶和香蕉都有加快肠道运动的作用，而那些脾胃虚弱的人群，本身就容易出现腹泻，在食用香蕉与酸奶以后，会让腹泻的症状加重，对人们的身体健康不利，因此脾胃虚弱的人群，尽量不要把香蕉和酸奶同时食用。
四、酸牛奶与香蕉易产生致癌物
也有人说，酸牛奶与香蕉相克。同食会发生不良生化反应，产生致癌物。不知道这是不是真的，需要营养学家来解释下。作为普通人还是不这样吃为好了。
香蕉酸奶能一起吃吗2
香蕉的作用
1、降低胆固醇血清
如果胆固醇过高的话，很有可能会引起心脏方面的问题，而香蕉则具有降低胆固醇的作用。因为在香蕉中含有一种叫果柄的物质，这种物质具有降低胆固 醇的作用，因此如果血清胆固醇过高的患者，可以用香蕉果柄50克，洗净切片，再用开水冲饮，连续饮用二十天就能有效降低胆固醇。
2、治疗高血压
研究发现，在大多数患有高血压以及心脑血管疾病的`患者体内，通常都含有较多的钠，而钾离子则相对应较少，但香蕉则可以给我们人体补充钾离子。因 此平时适量多吃香蕉可以维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，以便保持神经肌肉的正常、心肌收缩也能逐渐协调，从而达到治疗高血压、心脑血管疾病的功效。
3、治疗皮肤瘙痒症
实验证明香蕉皮还具有杀菌消炎的作用，因为其中含有一种叫蕉皮素的物质，它能有效抑制各种细菌以及真菌的滋生。特别是一些因真菌以及细菌引起的皮肤瘙痒以及脚气，用香蕉皮涂抹后都能见到非常好的效果。 香蕉营养价值
