有哪些方法吃什么胃口好呢？在我们每天忙碌的生活中，我们难免遇到胃口不好的情况，不吃东西这样对我们的身体很不好那我们应该用什么方法来解决这种情况呢？那接下来就由我来告诉大家吃什么胃口好 吧。
吃什么胃口好1
1、藕
当人出现胃口不好的时候，是可以适当的吃一点藕片的，这是很有帮助的，因为藕片里面含丰富的维生素以及多肽。
把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。
2、小米粥
还可以使用小米粥的，很多的人胃不舒服的情况下，会食用小米粥的，同样的，当胃口不好的时候，也是可以使用小米粥的。
有一些人胃口不佳的，吃了小米粥之后，就能够很好的进行开胃的，还可以防止发生反胃的情况的。
3、白萝卜
因为萝卜纤维素含量较高，因此能够顺利帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢，从而渐渐调节好“受伤”的肠胃。白萝卜的吃法在这里我们向大家推荐一种味道超级鲜美而又有营养的——萝卜丝汤。白萝卜擦丝，生肉做成丸子，将白萝卜丝、生肉丸和粉丝、木耳等一同煮熟加多种调料，做好后，一开锅点上几滴香油，那喷香的味道立马就会让你忍不住来上一大碗，再加上热辣辣的胡椒味让你吃出一身小汗，既排出了身体里的寒气和湿气，又调和了肠胃，可谓一举两得。
4、葡萄
把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
5、柿子饼
柿果味甘涩、性平，无毒;柿蒂味涩、性平，入肺、脾、胃、大肠经;有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效;用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。
6、橙子
橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
7、番茄
西红柿则备受推崇，而今亦蔬亦果，所含的苹果酸、柠檬酸等，可以增加胃液酸度，调整胃肠功能，对胃热口渴、食欲不振有辅助食疗作用，也可以降低胆固醇的含量，食用应生熟搭配。
吃什么胃口好2
你知道你的宝宝为什么挑食偏食吗?其实他在妈妈肚子里的时候就开始养成了这些习惯。你听过饮食胎教吗?它能够影响到宝宝以后的饮食习惯。虽然没有严谨的实验来证实，但是从一些跟踪研究当中我们发现，如果宝宝从出生的时候开始就没有特别好的胃口，或者经常出现呕吐的现象，消化吸收也不好，等到稍微长大一点的时候，出现了很明显的偏食习惯，那么他的母亲一定在怀孕的时候就经常胃口不是很好，或者没有足够的时间吃饭，吃饭的时候经常很赶，常被外界所干扰，或者饮食不正常，没有固定一日三餐的习惯，这些都会让宝宝在出生以后偏食挑食。所以，饮食也是一门胎教，准妈妈们不能忽视哦。
那么如何进行良性的饮食胎教呢?
首先，我们建议准妈妈们一定要按时吃饭。很多准妈妈怀孕以后选择坚持上班直到分娩，工作虽然不影响你的孕期，但是如果没处理好，肯定会影响胎儿的健康。所以无论你的.工作有多么地忙碌，都要抽出时间吃饭，并且养成固定的就餐习惯。早晨的时候最好在8点之前进食，中午的时候在1点钟之前要进食完毕，晚餐的时间最好是在6点到7点。一般最好是在半个小时到一个小时以内用餐完毕，不要强迫自己急速地进食，而且在吃饭的时候一定要保持心情愉快。如果你希望自己以后的宝宝也能够乖乖地在餐桌旁好好吃饭，那么在怀孕的时候你就要做出“好榜样”，而且最好给自己营造一个比较温馨的吃饭环境，不要太过嘈杂，导致自己没有心情吃饭。
除了定时吃饭以外，还要定量地吃饭。准妈妈最好做到少吃多餐，不要一次性吃很多的东西，也不要每天吃的东西不一样多，只要正常地一日三餐进行就可以。不过我们的饮食习惯要保持一个倒三角型，就是早餐的时候要吃好点，午餐正常进食，晚餐的时候不要吃得太多。
除了定时定量就餐以外还要注意饮食的结构，注意不要挑食，各种食物都要合理进食，这样才能摄入足够的营养物质，但是并不是说什么都吃，吃多了就对了，而是要食物种类多样化，但是大概每天15种食物就能够满足我们所需要的营养物质。如果摄入的营养不足的话，宝宝生出来以后也会不健康，比如说个头小之类的。所以为了宝宝的健康，准妈妈一定要注意饮食胎教。
