小时候一直特别喜欢吃南瓜和糯米饭,单纯的糯米饭少了南瓜的香甜,于是将两者结合一起,加点黑米一起蒸,营养又养生,节气日子蒸一份,既美观又好吃,口感软糯香甜,上桌老少都喜欢。
黑糯米蒸南瓜1
食材清单:
老南瓜300g、黑米100g、糯米60g、绵白糖20g、猪油15g、
制作步骤
步骤1、准备老南瓜一块,最好是顶端的部分,黑米100g,糯米60g,白糖20g
步骤2、将黑米先提前泡发,大约一晚上,黑米不易煮熟,泡发的`时间比较长。黑米泡好后再加入糯米,淘洗干净控水。
步骤3、将黑米糯米放入电饭锅中,加适量的水煮熟
步骤4、煮黑糯米的时间,将南瓜去皮,去瓤
步骤5、清洗干净后从顶部切开,不切断。
步骤6、放入一个大小合适的大碗中
步骤7、煮好的糯米加入白糖拌匀,这里可以加点点猪油一起拌匀
步骤8、拌好的黑糯米盛入南瓜中,压实,抹平,水开后入锅蒸1个小时以上
步骤9、蒸好的黑糯米南瓜取出,倒扣盘中,撒上点白糖或是淋上一点蜂蜜即可。软糯香甜,特别好吃,老少皆宜。
步骤10、成品
小贴士
1.黑米不易煮熟需要提前泡发后再使用。
2.不喜欢黑米的,可以只放糯米,根据喜好添加红枣、豆沙、红豆等
3.南瓜选老南瓜,不易买到可以买那种小金瓜,对半切开可以做两个。
4.文章的黑米糯米是熟的,如果是生的同南瓜一起蒸的话,那么糯米也一定要泡发好,一捏即碎的状态才可以。蒸的时候锅里的水要一次性加足,以免干锅。
黑糯米蒸南瓜2
食材
南瓜 300g
糯米 100g
方法/步骤
将南瓜去掉皮;
先将南瓜切成大块;
将切好的大块南瓜洗净,改刀切成小厚块,装盘备用;
将糯米放在锅里,加水煮;
糯米煮好后,把水滤掉;
把适量糯米放在装好的南瓜上面;
将装有南瓜和糯米的碗放入蒸锅中蒸,上大汽后蒸五分钟,起锅;
再用盘把它倒扣过来,美味的糯米蒸南瓜就做好了。