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黑糯米蒸南瓜

来源:可可女性网    阅读: 1.52W 次
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小时候一直特别喜欢吃南瓜和糯米饭,单纯的糯米饭少了南瓜的香甜,于是将两者结合一起,加点黑米一起蒸,营养养生,节气日子蒸一份,既美观又好吃,口感软糯香甜,上桌老少都喜欢。

黑糯米蒸南瓜

黑糯米蒸南瓜1

食材清单:

老南瓜300g、黑米100g、糯米60g、绵白糖20g、猪油15g、

制作步骤

步骤1、准备老南瓜一块,最好是顶端的部分,黑米100g,糯米60g,白糖20g

步骤2、将黑米先提前泡发,大约一晚上,黑米不易煮熟,泡发的`时间比较长。黑米泡好后再加入糯米,淘洗干净控水。

步骤3、将黑米糯米放入电饭锅中,加适量的水煮熟

步骤4、煮黑糯米的时间,将南瓜去皮,去瓤

步骤5、清洗干净后从顶部切开,不切断。

步骤6、放入一个大小合适的大碗中

步骤7、煮好的糯米加入白糖拌匀,这里可以加点点猪油一起拌匀

步骤8、拌好的黑糯米盛入南瓜中,压实,抹平,水开后入锅蒸1个小时以上

步骤9、蒸好的黑糯米南瓜取出,倒扣盘中,撒上点白糖或是淋上一点蜂蜜即可。软糯香甜,特别好吃,老少皆宜。

步骤10、成品

小贴士

1.黑米不易煮熟需要提前泡发后再使用。

2.不喜欢黑米的,可以只放糯米,根据喜好添加红枣、豆沙、红豆等

3.南瓜选老南瓜,不易买到可以买那种小金瓜,对半切开可以做两个。

4.文章的黑米糯米是熟的,如果是生的同南瓜一起蒸的话,那么糯米也一定要泡发好,一捏即碎的状态才可以。蒸的时候锅里的水要一次性加足,以免干锅。

黑糯米蒸南瓜2

食材

南瓜 300g

糯米 100g

方法/步骤

将南瓜去掉皮;

先将南瓜切成大块;

将切好的大块南瓜洗净,改刀切成小厚块,装盘备用;

将糯米放在锅里,加水煮;

糯米煮好后,把水滤掉;

把适量糯米放在装好的南瓜上面;

将装有南瓜和糯米的碗放入蒸锅中蒸,上大汽后蒸五分钟,起锅;

再用盘把它倒扣过来,美味的糯米蒸南瓜就做好了。

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