你知道杨桃有什么营养吗？杨桃是我们经常在超市见到的水果，杨桃本身富含的营养物质对我们的身体都是有益的。小编精心为大家整理了杨桃有什么营养相关的知识和信息，一起买起来吧。
杨桃有什么营养1
1、杨桃中含有大量的丰富的钾质，以及维生素C，可以补充全天所需要的所有的钾的含量，有助于促进肠道的蠕动。可以促进肠道蠕动、补充维生素c。
2、杨桃是来自于南方，特别是热带的一类水果，由于它的口感清脆，也博得了很多年轻人的喜爱。
3、同时针对杨桃中的营养成分，和其他的食材还是略有差别，因为杨桃中含有大量的丰富的钾质，以及维生素C，而这些钾对于一些需要补钾的患者，特别是像高血压的患者来说，是非常有用的。
4、每天吃一到两个杨桃，就能够补充全天所需要的所有的钾的含量。除此之外，杨桃中的维C的含量也是非常丰富，并且有助于促进肠道的'蠕动。
杨桃的营养价值
1、杨桃味酸甘、性平，有生津止咳、下气和中等作用。可解内脏积热、清燥润肠、通大便，是肺、胃热者最适宜的清热果品。
2、杨桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。
3、杨桃可以保护肝脏、降低血糖、血脂、胆固醇，减少机体对脂肪的吸收，对高血压病、动脉硬化等疾病有预防作用。
4、杨桃中糖类、维生素C及有机酸的含量丰富，且果充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。
杨桃有什么营养2
吃杨桃有什么好处呢
1、清燥润肠
杨桃含有充足水分、纤维质，能解除内脏积热，清燥润肠；
2、清除肺胃的积热
若因肠胃积热引起咳嗽，而且在咳嗽时胸及背部有刺痛感，吐痰艰难时，生食杨桃有一定疗效，可以清除肺、胃内的积热，促进吐痰，消除胸部的疼痛；
3、治疗伤风
患有伤风，感觉口干舌燥，鼻子呼出热气，便秘，小便呈黄色切味浓时，大量食用杨桃效果会很好。
吃杨桃的禁忌
1、杨桃中含有一定成分的草酸，对于肾脏病患者来说，草酸会加重肾脏代谢的负担，不利于肾脏健康，所以一般患有肾脏疾病的人群是不适合食用杨桃的，以免影响身体健康。
2、杨桃是寒凉性质的水果，虽然营养丰富，但是要注意经期女性、脾胃虚寒、以及肠胃不适的人群最好不要食用杨桃，以免导致身体不适。
