杨桃的具体功效与作用

杨桃的具体功效与作用有哪些？任何食物都有其特别的功效和作用，不同的食物对人体产生的作用不同，但杨桃不仅仅只有功效和作用，是非常值得食用的食物，下面是杨桃的具体功效与作用。

杨桃的具体功效与作用1

吃杨桃的好处

补充能量

平常人们适量吃一些杨桃，能为身材增补大量能量，由于杨桃中含有富厚碳水化合物以及大量植物蛋白，更含有多种维生素以及有机酸，这些物资都是维持人体生命正常活动的首要身分，它能为身材增补富厚养分并能加强人体抗病本领，并且能加速体办规复缓解身体疲劳。

促进消化

杨桃中另有大量活性酶以及富厚的果酸，这些物资能增进唾液胃液等多种消化液排泄，并能加速肠胃蠕动，能进步人体肠胃的消化功效，他对于人类经常出现的消化不良以及食少腹胀以及腹部胀痛等症，都有肯定缓解作用。

美容养颜

人们多吃一些杨桃还能美容养颜，它能为人类皮肤细胞增补富厚养分，能增进皮肤细胞再生以及代谢，会让人类皮肤弹性增添，能淘汰皱纹天生，也能滋养细嫩肌肤，此外杨桃中含有的维生素c还能阻挠色素天生，它能淡化色斑美白肌肤。

杨桃的具体功效与作用2

杨桃做法食谱

一、杨桃焖鸭的做法

杨桃焖鸭，就是用新鲜的杨桃作为佐料烹饪鸭子的一道美食，选择的`是还未成熟的，带酸味的杨桃，这样焖出来的鸭肉才会带点酸甜，甚是开胃，让人垂涎三尺。

1、备好食材，鸭块先用热水焯一下，去掉血腥味。

2、菜锅预热完后，选择蒸炖功能，加入油、姜片和蒜蓉。

3、入鸭块。

4、入酒、酱油、盐、糖，翻拌几下。

5、入水，选择蒸炖时间30分钟。

6、入腐乳，拌几下，盖上锅盖。

7、等待的时间，可以将杨桃切成条状，去掉籽和芯。

8、了20分钟的时候，加入杨桃。

9、最后两分钟加入葱段。

10、味的杨桃焖鸭就做好了。

二、杨桃鸭做法

材料：酸杨桃一只，鸭一只（约四斤）

配料:葱头、蒜头适量，香西少量，生抽150克，盐少量(根据各人口感可以不要)，醋20克，糖15克.

做法:

1、烧热锅放油，放入蒜头，杨桃爆香后放鸭，放生抽；

2、加水，加糖，醋，盐，水的份里浸到鸭的三分之二位置，代煮沸后，放中小火慢慢煮，(大约半个小时)

斩件上盘，放些香西点缀.

一定要煮到没有水份，这样的效果够香.