猕猴桃榨汁最佳搭配

猕猴桃榨汁最佳搭配，猕猴桃是我国特有的一种水果，含有极高的营养，因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，下面一起来看看猕猴桃榨汁最佳搭配。

猕猴桃榨汁最佳搭配1

猕猴桃菠萝汁

1、材料：猕猴桃、凉开水、菠萝。

做法：

1、菠萝去皮，切成小块。

2、在清水中加入食盐。

3、放入菠萝进行浸泡。

4、猕猴桃去皮、切块。

5、10分钟后捞出菠萝，沥干水分。

6、菠萝和猕猴桃一起放进榨汁机榨汁，可以适量加水。

猕猴桃橙子汁

2、材料：猕猴桃2个、橙子4个。

做法：

1、猕猴桃去皮、切块。

2、新鲜橙子去皮后剥成片状。

3、将猕猴桃块和橙子片放在榨汁机里面榨汁。

4、榨好后倒在杯子里面饮用。

奇异果芦笋汁

3、材料：奇异果、芦笋、小黄瓜、冰水、冰块、蜂蜜。

做法：

1、新鲜芦笋洗干净，切小段。

2、小黄瓜洗净，去头去尾。

3、奇异果去皮后切成细丁。

4、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。

5、使用瞬间打2下（将冰块打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

6、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

猕猴桃柠檬汁

4、材料：猕猴桃、蜂蜜、柠檬汁、凉开水、冰块。

做法：

1、猕猴桃洗干净，去皮、切块。

2、将猕猴桃块和凉开水一起放入榨汁机中榨出果汁，倒人杯中。

2、杯中加入蜂蜜、柠檬汁搅匀，投入碎冰即可。

猕猴桃和酸奶榨汁好吗

5、猕猴桃可以和酸奶一起榨汁，具有极佳的营养价值。

猕猴桃中含有维生素C、矿物质、粗纤维、糖类物质、氨基酸、微量元素等营养成分，酸奶中含有乳酸菌、维生素、氨基酸等营养成分，一起使用可以增加食物的营养，还能改善食物的风味。

猕猴桃榨汁最佳搭配2

　　利尿通便

1、猕猴桃中含有一定量的水分以及钾、钠、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以促进人体尿液排出，其次猕猴桃中含有一定纤维素成分，可以帮助促进人体胃肠道蠕动，加速体内毒素以及废物的排出，具有一定利尿通便的作用。

　　生津润燥

2、猕猴桃味甘酸性寒，适量食用可以具有较好的生津止咳作用，同时还可以帮助降低人体体内的火气，具有一定生津润燥的作用，适宜体内火气较重以及口渴人群进行食用，对他们的'健康具有一定好处。

　　美容养颜

3、猕猴桃中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，其中维生素具有较强的抗氧化作用，可以帮助延缓人体衰老，而纤维素则可以帮助加速人体肠胃蠕动，加速人体排出体内的毒素以及废物，具有一定美容养颜等作用。

提高免疫力

4、猕猴桃的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用就可以为人体补充营养，还可以帮助提高人体抵御细菌以及微生物的侵害能力，具有一定提高人体免疫力的作用，对人体的健康具有好处。

猕猴桃皮上的绒毛能吃吗

不建议吃。

5、一般来说猕猴桃皮也是可以进行食用的，其中含有一定量的维生素、纤维素、酚类物质等成分物质，适量食用对人体的健康具有好处。

但由于猕猴桃的绒毛属于一种致敏物质，直接接触对于易过敏人群来说容易过敏，一般要是吃猕猴桃皮，那么会建议将猕猴桃皮绒毛处理掉。