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土豆的多类做法

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土豆是一款营养含量非常丰富的食材,维生素C含量是苹果的4倍,含有丰富的钾元素,又可以平衡人体内的酸碱值,土豆还是充饥食物中脂肪含量最少的,那土豆的好处多多,又有什么不一样的'做法呢?一起来看看!

土豆的多类做法

土豆的多类做法1

土豆早餐

【材料】:

土豆 2个、胡萝卜 半根、香肠 1根、香葱 适量、鸡蛋 2个、胡椒粉 适量、盐 半茶匙、淀粉 小半碗

【做法】:

1、土豆切成片,入蒸锅蒸熟,土豆蒸熟后压成土豆泥;

2、敲入2个鸡蛋,放入半茶匙盐搅拌均匀;

3、胡萝卜切碎,香肠切成小粒,香葱切碎,倒入土豆泥里,放入淀粉搅拌均匀;

4、锅内刷上一层油,先别开火,手上抹点油,把土豆泥团成圆形放入锅中摆放好;

5、用铲子轻轻把土豆泥压扁整理好,再开火,用中小火把2面煎到金黄即可;

土豆的多类做法2

凉拌土豆丝

【材料】:

土豆 2个、红辣椒 2根、杭椒 1根、蒜 适量、醋 2汤匙、辣椒油 1汤匙、盐 1茶匙、糖 1茶匙、生抽 2汤匙

【做法】:

1、土豆去皮后,先切成薄片,然后再切丝,切好后放水里浸泡一会儿;

2、把辣椒切成细丝,大蒜剁碎;

3、锅里放入适量清水,水开后放入土豆丝,水再次沸腾后再煮2分钟;

4、捞起土豆丝,沥干水放入凉开水内浸泡一下降温再沥干,这样口感才会脆。

5、倒入白醋、生抽、辣椒油、盐和白砂糖, 搅拌均匀;

6、最后放入蒜蓉和辣椒丝搅拌均匀即可;

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