委婉拒绝参加活动理由领导，拒绝其实也没有想象中那么难的，我们在日常生活中会遇到各种各样的事情，有些会强制我们，做一些我们不想做的事情，我们该怎么办呢，我们要懂得勇敢的说不，下面是委婉拒绝参加活动理由领导。
委婉拒绝参加活动理由领导1
一，用肢体语言来表达“不”。
摇一摇摆一摆手，后指一指桌子上的文件或补一句说：“你知道的，老板安排加班。”不管对方知不知道加班，也不会追问事实，工作重不重要人所共识。
二，委婉拒绝，给对方一个台阶。
直路不敢走就选择拐弯，不管惹不起还是惹得起，给人留个面子不伤和气。
可以先同意后找个理由说服，你可以这样回答：“参加活动，太棒了，好久没有参加过什么活动，可是……”再找一个什么理由说出来就行，虽然遭拒绝了，还是会理解的，又没伤和气，只是表示了遗憾。
也可这样说：“没问题，但是妻子出差了，孩子需要照顾，等下次有机会一定叫上我。”婉转拒绝了，只有等待下次了，至少可以减少几次这种类似的活动。
三，敷衍式回答。
把问题引到别件事情上，告诉对方“不是不想去，而是工作一大堆，你看这些工作还有一大堆，做人太难了……”采用情感共振，表示了无奈，获得了同情或同感，活动参不参加已经不是主要矛盾了，没人再为难了。
四，答非所问。
你可以这样回答：“过会我还要参加一个会议，时间快来不急了。”让对方感觉你真的是一个大忙人，不好意思再催第二次了，会知趣的`离开。
五，使用商量的口气。
不管是同事、朋友、还是上司，都可以这样说：“今天太对不起了，我实在太忙了，抽不出时间来呀！看来只有下次了，谢谢你的好意了，我心领了。”让对方感觉你挺尊重他的，不会太多勉强和为难自己。
六，先拒后回敬对方。
对于比较重要的人物，自己又不敢太得罪人家，只好先拒绝，等自己有空的时候请对方吃一顿饭来弥补一下，让对方心理舒适些，也可以借这个理由来变法儿拉拢关系。
可以这样回答：“真的不好意思，我有好多工作上的事要赶在今天做完，这次没能参加活动，实在抱歉，改天请你吃一顿来赔罪。”
七，对于公司或上司安排的活动，可要注意回答方式了。
公司和上司是我们惹不起的，随便拒绝就表明了自己的态度，给人感觉你是不重视这项活动，有意还是无意也让人不理解。
对于这种情况可以这样回答：“张总，我还要加班，虽然明天是周末，真的参加不了这个活动。
下周有一个客户要签合同，有好多资料需要补全，不过请您放心，我在家也要加班补全，不误事的。”如果上司要自己参加活动，也可以借由公司要的那份文件资料不全，时间上来不及了，这次活动就不参加了。
拒绝是一门艺术，为了自己的生活由自己掌控，少被其它事情和人来困扰，学会拒绝可以让自己轻松些。
委婉拒绝参加活动理由领导2
如果不想参加竞赛要如何向领导拒绝？
如果不想参加竞赛要如何向领导拒绝？如何才能让领导在需要竞赛人选的时候不想到自己？我在单位里面算年轻一辈，但是年轻的还有好几个，而且我也不是最年轻的。我总觉得参加比赛多给人的感觉不沉稳，而我自己也不喜比赛。望师爷不吝赐教
当你想要拒绝你的领导时，不妨告诉领导实际情况或者你的真实想法，相信领导一定能够真正的体谅你从而接受你的拒绝。王晴大学毕业的时候正赶上国家经济不景气，在这样一个大环境之下不知道有多少毕业生游走在找工作的茫然旅途中。
王晴在青岛挣扎了一番毫无所获之后，终于品尝到生活的辛酸，最后不得不臣服于老爸通过关系为自己找的一份工作。虽然工资不高，但是总算是稳定，加上福利不错，工作也很轻松，王晴就在单位干了下去。时间一长，事情也就多了。
首先，和领导私下说这个事，不要在很多人面前当众推脱拒绝。
以下几个理由参考，可以单独拿出一条说，也可以选择几条一起用。
自己在这方面不擅长，怕出不了成绩。
自己年龄大了，这种露脸的机会给更年轻的同志，让他们更快融入集体，展现风采。
自己工作业务繁忙，家庭负担也重，没时间没精力准备。
自己家里有特殊情况，有病人啊，自己身体有问题啊等等，没有时间精力。
委婉拒绝参加活动理由领导3
如何拒绝参加比赛
在你没有准备的情况下，领导让你参加比赛有两种原因，一是想让你出丑，二是他实在是没有更好的办法，实属无奈．
如果是想让你出丑，你就按楼上的办法撒谎说病了。
如果是第二种情况，我建议你还是听领导的话去参加比赛。去参加了、尽自己最大的努力比赛了，即使成绩不理想也不丢人，临阵脱逃才会让人瞧不起，其实你参加比赛就相当于为你的领导帮忙了。
还有，大多数的群众性的比赛，只注重过程，不注重结果，只是一种娱乐，参加就是完成任务。
自己定夺吧！
把脚崴了吧，装得也好，什么也好，我试过，十分管用，要是装的话，一定要从头到尾。
临时去不了可不行，会给领导丢脸的`，领导会觉得是个临时掉链子的人，因此，要给领导充分的时间准备另外的人员。
出丑不出丑，咱们也不知道领导是怎么想的，特别想去但是没辙，脚崴了，而且要表现出自己想去的热情和准备，把需要的东西或者论文技术资料***之类的给领导，让他去关怀别人吧。
如何委婉地拒绝老师？
首先告诉老师挑选你去参加竞赛你感到非常荣幸，并且感谢老师的厚爱。第二要向老师解释不想参加的原因，不能说影响自己的学习精力，不想为班级出力这样的理由，而是要说第一自己的心理素质不好，以前参加过类似的比赛一紧张成绩会很差，
要是勉强自己参加可能会因此影响整个班级的成绩，给班级抹黑等等，再者自己的地理成绩好以前是误打误撞，实际自己感觉还有很多不足，到竞赛时可能就暴露出来等等。最后最好帮老师物色一个更好的、能够代替自己去参加比赛的同学，这一点你可要负责任的推荐哦
