游泳鼻夹的作用，许多游泳爱好者特别喜欢戴着鼻夹，可以防止水花进入鼻腔。游泳是一项适合所有年龄段的运动，它可以锻炼和按摩人体各个部位的肌肉，使其更加发达，以下是关于游泳鼻夹的作用有哪些呢？
游泳鼻夹的作用1
鼻夹主要是游泳的人使用，可防止鼻部进水，若想使用鼻夹对鼻部进行重新塑形，通常作用较小。由于未成年的鼻骨较软，不当使用鼻夹还可能会造成鼻部损伤，应引起家长的注意。
长期使用鼻夹夹着鼻子，会使鼻骨受到刺激，部分人可能会出现鼻骨增生而导致鼻部增宽，反而会影响鼻子的外形。另外，长期使用鼻夹也会对鼻腔黏膜产生一定影响，外力会使鼻腔黏膜受压，导致鼻腔黏膜的功能出现异常，进而出现鼻塞、流鼻涕等鼻腔刺激症状。鼻部形态与遗传有密切关系，不当使用鼻夹不仅不会达到美观的效果，反而易使鼻部受到损伤。
如果对鼻子外形不满意，建议到正规医院的相关科室就诊，医生会根据每个人的具体情况选择合适的方法进行改善。
在游泳时如果不注意鼻子进水很容易导致鼻子进水,特别是对一些初学者来说,鼻子进水的频率比较高。长时间的使用会导致鼻腔黏膜水肿,严重时甚至会出现发炎感染的症状。如果价格不合理的话,可以到正规的商店购买游泳鼻夹,但是如果价格不合适的话也很容易导致鼻子受损。现在游泳中的鼻夹主要有两种:一种是带簧鼻夹,另一种是带簧鼻夹。
无论戴什么鼻夹,都要先用洁面乳洗脸,这样才能避免脸部油脂的流失,导致鼻夹滑。取下新买的鼻夹,然后把它夹在两只眼睛之间的鼻梁上。接着用食指轻轻推着鼻子把鼻翼夹住,如果是带着鼻夹的鼻子一定要把绳子吊在脖子上,这样才能有效避免在游泳过程中鼻子夹掉落。如戴上鼻夹后觉得不太舒服,可进行微调,直至舒适为止。
愿广大游泳爱好者在看完以上内容后,能真正更好地了解实际游泳的操作方法。刚开始学习游泳的小孩最好不要戴鼻夹,因为很多鼻夹的弹性特别大,会对鼻腔造成一定的损伤。甚至大人在使用鼻夹时也要多注意一些方法,只有在戴鼻夹后才能起到应有的作用。鼻腔受损的情况下,如果戴上鼻夹后就会非常不舒服,建议及时去医院检查。
游泳鼻夹的作用2
游泳鼻夹戴还是不戴好？
现在游泳的人越来越多，游泳装备也越来越齐全，从泳衣、泳帽、泳圈到耳塞、鼻夹。不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备这些用具，才能更安全地活动。
在这些装备中，对于初学者来说，鼻夹必不可少。游泳时，身体激起的水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水、咳嗽。鼻夹主要能起到用嘴吸气，而不用鼻吸气的.作用，防止水进入鼻孔，避免呛水。
专家建议初学游泳者最好都使用鼻夹，而已经学会游泳的人，应逐渐将鼻夹去掉，自觉地用嘴吸气，这样即使游泳时间长了，也不会难受，鼻夹主要适合练习转身者及水中有氧舞蹈者使用。
目前使用较多的鼻夹，鼻夹杆大多采用回弹性很好的PC材料，鼻夹垫采用超柔软的硅胶制成，都比较舒适、牢固、经久耐用。有的人游泳时不喜欢戴鼻夹，因为它常常会将鼻子夹得很疼，其实只要根据鼻梁高低选择鼻夹大小，就能减少不适感。戴鼻夹的时间不宜过长，最好不要超过两小时。
但鼻夹是否真的那么有用？医生如何看待呢？
游泳时戴鼻夹易损伤鼻粘膜致感染疾病
专家认为，在游泳的时候戴鼻夹的主要目的是防止水倒灌入鼻腔，造成呛水和鼻腔不适，因此如果短时间潜水或初学者，可以考虑适度戴鼻夹。但如果在游泳过程中一直戴着，鼻夹不但不能帮助人们，反而有可能损害鼻腔内部的鼻粘膜。而鼻腔内部一旦出现创口，游泳池中的细菌和病菌就非常容易从创口侵入人体，可能造成鼻炎、鼻窦炎等炎症的发生。因此在游泳的过程中，能不戴鼻夹就不要戴鼻夹。
游完泳后良好清洗鼻腔有助防病
游完泳以后最重要的一个过程就是净身。随着各大城市泳池水质不合格的消息遭到持续曝光，泳池的水质对人体健康的损伤也遭到曝光，如果人们一定要去游泳，那么游泳过后的清洗过程非常重要，良好清洗附着于身上的细菌和病菌能够有效防病。
专家认为，大家在清洗的时候不但要把身体表面清洗干净，也要注意用清洁的温水清洗鼻腔内部，减少细菌和病菌附着于鼻腔内部的可能，尤其是鼻腔内有创口或者患有鼻腔炎症的患者，更应该注意在泳后清洁鼻腔。
从专业角度来看，这种鼻夹对鼻子的危害有三大点：
首先，鼻部皮肤含较多的汗腺和皮脂腺，以鼻尖和鼻翼含皮脂腺最多，是粉刺、痤疮、疖肿及酒糟鼻的好发部位。美鼻夹紧贴压迫鼻部皮肤，时间过久或局部抵抗力低时，易于引起这些部位的病变。有的女孩使用美鼻夹后，鼻头变得又红又大，还留有印痕。
其次，青春期少女鼻部正在发育，美鼻夹压迫鼻梁或鼻尖的骨质，会影响血液循环，导致鼻骨及软骨发育不良，甚至畸形。
再次，对于原有急慢性或过敏性鼻炎、鼻窦炎的人，持续压迫鼻尖、鼻翼，还可诱发或加重原有的鼻部疾病。
为了鼻子的健康，最好少用鼻夹。游泳过后，应注意用干净的温水清洗鼻腔，以达到清洁防病的效果。
游泳鼻夹的作用3
游泳的好处有哪些
增强人体呼吸系统功能
水压提高呼吸肌力量
于水的密度比空气大800多倍，因此人在水中所受到的压力要比在空气中受到的压力大得多，人站在齐胸的水中，胸腔受水的压力高达12-15公斤，如果水深度增加，压力会随之增大。
在水中吸气的时候必须克服水的压力，这就迫使吸气肌在吸气的时候需要用更大的力量来完成吸气动作，因此，坚持游泳可以增大呼吸肌的力量，扩大胸围活动幅度，增大肺活量，从而提高呼吸系统机能。
正确的运动方式提高呼吸机能
一般情况下，每一动作周期进行一次呼吸(即蝶泳，蛙泳每划臂一次呼吸一次，仰泳，自由泳两臂各划水呼吸一次)，并且只能在头出水面的瞬间进行，为了保证运动时氧气的供应，而又不至于增加阻力和造成身体下沉，头出水面时的吸气动作必须快而深，这种呼吸方式也有助于呼吸肌力量的增强和肺活量的增加，从而使游泳者的呼吸机能得到提高。
增强人体消化系统功能
游泳能增进食欲，增强消化系统机能。这是因为水的某些物理特性的特殊功能，由于水的密度和导热性都比空气大，因此人在水中三十的热量，也数倍于停留在同温度的空气中的散热量，加上游泳时水温一般都低于陆地气温，使更多的体热通过水的传导而流失，由于游泳时人体能量大量消耗，人体为了保持散热和产热平衡，在中枢神经系统调节下，加强了产热过程，动员肌肉和肝脏中储备的能量会大量消耗。
因此要求迅速补充能源，于是人体消化系统就会要求食物供给，游泳者就会出现饥饿的感觉，所以人经常游泳能增进食欲，增强身体代谢能力，使消化系统机能得到改善和增强
改善人体体温调节机能
经常游泳的人，对冷水刺激不会产生不适感觉，这是因为游泳锻炼能改善人体的体温调节机能，增强对环境温度降低的适应能力和对寒冷的耐受能力。游泳时人们从温度较高的陆地进入温度较低的水中，低温使得分布于体表的感觉器官-皮肤感受器受到刺激，并迅速将冷刺激传达到中枢神经系统的产热中枢，通过产热中枢的调节。
引起肌肉反射性的紧张和肾上腺以及甲状腺分泌加强，从而加强肝糖原分解和组织氧化过程，产生大量的热量来补充热量消耗和保持体温。经常游泳的人，其体温调节系统机能增强，身体的产热过程得到增强，对冷水刺激不但能较好的适应，而且对寒冷的耐受力也大大增强。
锻炼全身肌肉和关节
游泳是全身性的肌肉活动，游泳的时候人体不但四肢运动，而且从颈部到脚，几乎全身所有的关节和肌肉都要参加运动，这样就使得全身所有的肌肉，骨骼和关节都得到锻炼和均衡发展。因此长期坚持游泳的人群全身各部的骨骼都较粗壮，肌肉都很发达。
锻炼胸部曲线
游泳的时候，游泳者的胸廓在水下受到水的压力作用，对呼吸肌和胸大肌的锻炼作用加强，加上肩带需要做幅度较大的活动，使游泳者的肩带肌肉，尤其是胸大肌十分发达，胸部肌肉宽厚丰满，使游泳者的胸型曲线看上去健壮柔美。
有利脊柱健康
游泳的时候，各种姿势都要求动作要尽量伸展，以加长划水动作路线，使游泳动作更加符合力学原理。而这种伸展性的动作十分有利于游泳者的脊柱充分伸展，不仅可以使腰部，背部肌肉得到放松，减轻脊柱负担，而且有利于矫正因脊柱弯曲而形成的驼背。
促进皮肤健康
游泳的时候，水的冲击按摩作用加速了游泳者全身体表毛细血管的血液循环，促进了皮肤表面细胞的新陈代谢，从而使游泳 者的肌肤变得光滑，红润，且富有弹性。
有助于增高
水的浮力作用使游泳者接近失重的情况下运动，从而使重力对人体的作用大大减少，加上游泳多是以平卧姿势(俯卧，仰卧，侧卧)进行，这就大大减少运动时对脊柱和下肢关节的压力，减少骨骼增长的不利因素，从而有利于增高;
再者游泳的时候腰部的波浪动作和下肢有力的蹬，打水动作以及整个游戏中舒展的游泳动作，对肌肉，韧带的牵，伸都可以起到刺激骨骺软骨生长的作用，而有利于身高增长;游泳时候，对新鲜空气的吸入和阳光照射能促进人体对维生素D和钙，磷的吸收，促进青少年的骨骼生长发育，也有利于身体长高。
有助减肥
水的导热性是空气的25倍，游泳的时候水的阻力又比空气大很多，从而使游泳时所消耗的能量，远远超过大多数陆上运动项目，尤其是长时间的慢速游动，消耗的能量主要来自脂肪，从而更加增强游泳减肥的直接效果;
而且水的浮力作用使肥胖人群的体重大部分被水的浮力抵消，使人在接近失重的状况下运动，这就减轻了肥胖人群运动时下肢的沉重负担，这不但能帮助他们在水中轻松自如的运动，还大大减少了下肢和腰部的运动损伤发生。
