如何调理女人脸上暗斑你知道有哪些吗？女人怎么样解决自己脸上的暗斑是很重要的，因为漂亮的脸蛋才好看，下面小编为大家分享关于如何调理女人脸上暗斑的知识。大家一起来学习吧！
如何调理女人脸上暗斑1
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为维生素c的仓库。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、丝瓜化瘀茶
丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。其中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
5、黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次，温服，可润泽皮肤、祛斑。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
原来，暗斑的形成与女人深层机体的衰老和内分泌的变化紧密关联。它的出现并非源自于表皮，而是源自于真皮和皮下组织的毛细血管中。因此，仅仅依靠化妆品从皮肤的表面做文章，是不可能真正消除脸上的暗斑的。
近来的科学研究发现，脸上生长暗斑的女人（包括男人）的血液红细胞多半都会出现干瘪灰暗、变异畸形、结团成串的状况，进而导致血液中的杂质增多，皮下组织中的毛细血管微循环不畅，久而久之，就在真皮层形成了暗斑。所以，要想有效消除脸上的暗斑，就必须从延缓人体机能的衰老、调整血相、改变血红细胞干瘪灰暗、变异畸形、结团成串的状况入手。
如何调理女人脸上暗斑2
一、调理暗斑的方法
1、护肤
充分给皮肤补水保湿，多使用含有维生素C的护肤品，可有效改善脸色暗沉以及斑点情况；
2、饮食
在饮食结构上需要做出改善，多摄入富含维生素C的水果、蔬菜，如西红柿、猕猴桃等，减少牛羊肉、海鲜等会引起皮肤油脂分泌不均衡的食物，否则容易出现粉刺及炎性丘疹，消退后容易出现色素沉着；
3、作息
生活作息不规律，导致皮肤得不到充分休息，引起脸色暗沉有斑。所以不要熬夜，应养成良好的作息习惯，可调理肤色，减轻皮肤斑点；
4、防晒
紫外线的照射直接导致面部暗沉以及出现斑点，所以防晒工作要全面，外出时戴帽子、撑伞、穿防晒服以及涂抹防晒霜；
5、激光治疗
通过激光手术的方式，不仅可以美白，也可以去除面部色斑，但术后要注意修复与防晒；
6、原发病治疗
如果是肝功能异常、糖尿病的患者，会出现面部暗沉有斑的情况。此时建议患者到医院就诊，明确病因，在医生的指导下进行药物治疗，包括治疗肝功能的异甘草酸镁、水飞蓟宾、复方甘草酸苷等药物，治疗糖尿病的降糖增敏剂、胰岛素等药物。
二、怎么淡斑祛斑
1、雪芙楠
使用祛斑效果好的'雪芙楠，不仅不可以帮你去除面部各类色斑，还能让你的肌肤更加水润亮白有光泽。
2、茶水洗脸
晚上洗脸后，可以泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够达到去除脸上色斑、美白嫩肤的效果。
3、胡萝卜汁
每天喝一杯胡萝卜汁，它能让你的皮肤变的润滑，改善粗糙肤质，去除雀斑。
4、蔬果面膜
取胡萝卜、番茄、香蕉、苹果或土豆等新鲜果蔬，每一种果蔬都可以切成薄片或榨成新鲜的果蔬汁，然后用来敷脸或涂抹于面部，注意半小时后要用清水洗净。这种方法可以让皮肤直接吸收新鲜果蔬中的丰富维生素和矿物质，从而淡化黑色素，清除自由基，防止肌肤老化和色斑。
5、红枣茯苓茶
取大枣5枚，茯苓20克，白菊花和玫瑰花各5朵，所有材料分别清洗干净，然后一起用清水煎汤，代茶饮用，每天1次。大枣具有养血益气的作用，茯苓具有健脾利湿的作用，白菊花具有清肝解毒的作用，玫瑰具有活血散瘀的作用。红枣茯苓茶适用于气滞血瘀所引起的色斑。
6、 葡萄籽
葡萄籽是有着美白养颜的功效，并且葡萄籽有着很强的花青素，花青素是有着及其强的抗衰老的功效，同时花青素能够帮助身体的新陈代谢，是能够帮助祛除脸上的色斑的。所以多吃葡萄是能够起到美容养颜的功效，能够很好的淡斑。
7、 三七面膜
三七也是有着很好的淡化色斑的作用，首先三七有着止血化的功效，所以三七有着很好的活血祛瘀的作用是能够帮助加速身体的新陈代谢的作用。用三七磨成粉然后调和后敷脸，自制三七面膜然后一个星期至少敷两次祛斑效果非常好。
