灵芝可不可以治失眠，灵芝有治疗失眠的作用，因为灵芝有镇静安神、滋补强壮、扶正固本的作用。对于中枢神经系统有较强的调节作用，能起到镇静安神的功效，一起看看，灵芝可不可以治失眠
灵芝可不可以治失眠1
一、传统中医医学理论
失眠的病因以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。具体来说，就是心血不足、肾水不足、肝火太旺（导致心火也旺)、痰迷心窍等。
二、传统治疗方法以西药为主
虽然安眠、抗抑郁焦虑效果快，但往往吃药有效，停药就范，而且副作用大，从表面上解决了失眠，其他身体问题又跟着产生了。
三、东汉的《神农本草经》中明确指出
灵芝，安神、利眠、益精气。祖国医药也记载：灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。国家药典中，将灵芝描述为“有效的安眠宁神之药”。中医治疗失眠常用灵芝，能有效治疗失眠，并不产生依赖，无任何毒副作用。
四、治疗失眠的药膳
1、枣仁牛奶饮
配方：酸枣仁10克，牛奶250毫升，白糖15克
制作：将枣仁去杂质，炒香研粉。将牛奶、酸枣仁粉放人炖锅中，置武火上烧沸，加入酸枣仁粉、白糖搅匀即成。
2、阿胶煮鸡蛋
配方：阿胶20克，鸡蛋2个，红糖30克
制作：将阿胶打碎成小块，放人碗内，上笼蒸化（烊化)；鸡蛋打入碗中；红糖搅碎。将锅内加入水枷600升，烧沸，倒人鸡蛋、阿胶、红糖即成。
灵芝可不可以治失眠2
一、灵芝怎么吃治疗失眠
1、灵芝水
材料：紫灵芝适量、清水适量。
做法：把紫灵芝切片，用清水洗净，放入清水中稍微浸泡一下，注意浸泡的清水可以一起煮水。然后把灵芝和清水一起倒入纱煲内，再加入适量的清水，放入火炉上烧开。文火煮20分钟时间，把灵芝水倒出，即可饮用，一天饮用多次，代茶饮用。注意剩下的灵芝渣不要倒掉，可以反复煮3-4次
2、灵芝蜂蜜水
蜂蜜味道甘甜，主要成分为葡萄糖、果糖，这些物质都是可以直接进入血液的，可以推动血液正常运行，预防心脑血管疾病，且还有养心安神的作用，可以帮助我们提高睡眠治疗哦，如果是大家在冲泡灵芝水来治疗失眠的话，那么可以加入适量的天然蜂蜜，这样的搭配可以加强灵芝治疗失眠的功效哦。
3、灵芝大枣枸杞水
对于部分人群来说，失眠的.原因都是因为气血不和、心肾不交而引起的，如果只是用灵芝来泡水的话，那么可以在补益气血方面发挥出功效，而其他问题上不可以得到改善的，所以大家可以在泡灵芝水的时候，加入一些枸杞、大枣，这样的话可以增强补益气血的功效，有效的推动气血正常运行，而且还可以起到补益气血、养心安神的功效哦；
