田径跑步比赛规则，田径运动是一种结合了速度与能力，力量与技巧的综合性体育运动。每种竞技运动都有其相应的比赛规则，那么，今天就来为你介绍田径跑步比赛规则。
田径跑步比赛规则1
一、田径赛次要规则
1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。
2、在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。
3、在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。
4、跨栏跑时，运动员手脚低于栏顶面、跨越他人栏架、有意用或脚碰到栏架，均属犯规。
5、接力跑时，在接力区外完成接棒、捡棒时阻挡他人或空手跑过终点。
6、如用3只秒表计成绩，应以2只表所示成绩为准;如各不相同，则以中间成绩为准。2只表，应以成绩较差者为准。
二、田径赛主要规则
1、跳高比赛时，应抽签排定运动员的试跳顺序。运动员必须用单脚起跳。比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此计划直至比赛中只剩下1名。除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军。
2、所有田赛远度项目比赛时，参加比赛的运动员如超过8人，成绩较好的前八名运动员进入决赛，如第八名成绩相等，成绩相等的运动员均可再试跳或掷3次，如不足八人，则均有6次。一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。
3、三级跳远的三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿(摆动腿)落地，然后完成跳跃动作。运动员在跳跃中摆动腿触地不应视为试跳失败。
4、推铅球比赛应抽签决定运动员试掷顺序。运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。
田径跑步比赛规则2
第 148 条 测量
举办规则第12条1(a)至(c)的各种比赛，对于径赛和田赛项目进行的所有测量，必须使用经过校验的钢制卷尺、棍尺或科学测量仪器。在其他田径运动会中，可以使用玻璃纤维卷尺。使用的所有测量仪器的精度，必须经过一个计量主管部门鉴定。
第 149 条 有效成绩
运动员只有在符合国际田联规则的正式比赛中创造的成绩方为有效。
第 150 条 录像
举办规则第12条1(a)和(b)的比赛，如有可能，建议也在其他比赛中使用大会正式摄像机拍摄所有项目的比赛，以记录成绩的准确性和犯规情况，并可用作为辅助文件使用。
第 151 条 计分
在以得分决定胜负的比赛中，该计分方法应在比赛前得到所有参赛国家的同意。
径赛项目
规则第162条2、第162条3(第2段)、第163条2、第164条3和第165条也适用于第七节、第八节和第九节。
第 160 条 跑道测量
1、 标准跑道全长应为400米，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。除草地跑道外，跑道内侧应用适宜材料制成的突沿加以分界。突沿高约5厘米，宽至少5厘米。
如因举行田赛项目比赛而需临时移动突沿的一部分，则应用5厘米宽的白线标出原突沿位置，并在白线上放置锥形物或小旗，其高度至少20厘米，间隔至多4米，锥形物的底座边沿或小旗的旗杆应与白线外沿重合。本条款同样适用于3000米障碍赛跑中运动员从主跑道转向跨越水池所跑的那部分跑道。对于没有突沿的草地跑道，应用5厘米宽的线条标出跑道内沿，还应以5米间隔设置小旗。为防止运动员踩线，应将小旗放在线上，向场内倾斜，与地面成60°角。小旗规格约为25厘米×20厘米，旗杆长45厘米最为适宜。
2、 应在跑道内突沿外沿以外30厘米处测量跑道长度。如无内突沿，则应在标志线外沿以外20厘米处进行测量(见图1)。
3、 赛跑的距离应从起跑线后沿(离终点线较远的边沿)量至终点线后沿(离起点线较近的边沿)。
4、 400米及400米以下各项径赛，每名运动员应占有一条分道，分道宽最小为1、22米，最大为1、25米，分道线宽5厘米，所有分道宽应相同。应按上述第2款的规定测量第一分道的长度，其他分道的长度应在其内侧分道线外沿以外20厘米处进行测量。
注：分道宽应包括右侧分道线。(见规则第163条3和4)
5、 在规则第12条1(a)(b)(c)的国际比赛中，径赛跑道应设8条分道。
6、 跑道的左右倾斜度最大不得超过1：100，在跑进方向上的向下倾斜度不得超过1：1000。
注：建议新建跑道应向内侧倾斜。
7、 在《国际田联田径场地设施标准手册》中包含全部有关跑道结构、设计和标记的技术信息。本规则给出了应该遵循的基本原则。
第 161 条 起跑器
1、 400米及400米以下(包括4×200米和4×400米接力的第一棒)各项径赛的起跑必须使用起跑器。其他径赛项目的起跑不得使用起跑器。在跑道上安放起跑器时，起跑器的任何部分不得触及起跑线或延伸至其他分道。
起跑器必须符合下列规格：
(1)、起跑器的结构必须十分坚固，不会给运动员以不公正的利益。
(2)、可用销钉或钉子将起跑器固定在跑道上，把对跑道的损坏降至最低限度。安放起跑器后应能快速、方便地撤掉。钉子的数量、直径、长度应根据跑道的结构而定。安放起跑器时，应使其在起跑时不能移动。
(3)、运动员使用自备起跑器时，必须符合本条款(1)和(2)的规定。起跑器的设计样式和结构不限，但不得妨碍其他运动员。
(4)、由组委会提供的起跑器还应符合下列规格：
起跑器应包括两块抵脚板，供运动员起跑时两脚蹬踏。抵脚板应被固定在坚固的框架上，不得妨碍运动员双脚蹬离起跑器。抵脚板应倾斜，以适应运动员的起跑姿势。板面可以是平面，也可稍呈凹形。板面上可有槽穴或覆盖适宜物质，以允许运动员使用鞋钉。
可对固定在坚固框架上的抵脚板的角度进行调整，但在起跑时不能移动。无论抵脚板处于何种角度，两块抵脚板的相对位置应可以前后调整，调整后，必须用坚固的夹具或锁扣进行固定，操作方式应简便、快速。
2、 在规则第12条1(a)(b)(c)的比赛中，起跑器应与国际田联批准的起跑犯规指示器连接。发令员或指定的召回发令员应头戴耳机，以便清楚地听到该仪器检测出起跑犯规时(反应时小于100/1000秒)发出的信号。当发令员或指定的召回发令员听到此音响信号，如果发令枪已响或被批准的发令装置已启动，应发出召回信号，发令员应立即检查起跑犯规指示器上的起跑反应时，以便确认对起跑犯规负有责任的运动员。强烈建议在所有其他比赛中使用这套系统。
3、 在规则第12条1(a)(b)(c)(d)和(e)的比赛中，运动员必须使用大会组委会提供的起跑器。在塑胶跑道上举行的其他比赛中，比赛组委会可规定只准运动员使用大会提供的起跑器。
第 162 条 起跑
1、 应用5厘米宽的白线标出起跑线。所有不分道跑的径赛项目，起跑线应为弧线，从而使所有运动员从至终点相同的距离处开始起跑。
2、 所有径赛项目比赛时，发令员均应在确认运动员处于稳定状态、起跑姿势正确之后，使用发令枪或经批准的发令器材朝天鸣放起跑。
3、 在所有国际运动会中，400米及400米以下(包括4×200米及4×400米)的各项径赛，发令员应用本国语言或英语和法语中的一种语言发令：“各就位(On your marks)”、“预备(Set)”，当运动员全部“预备”就绪，即可鸣枪或启动经批准的发令器材。
400米以上的各个项目，起跑时只使用“各就位”口令，在所有运动员稳定时鸣枪或启动经批准的发令器材。起跑时，运动员的手不得触地。
4、 在运动员做好起跑的各就位姿势后，无论何种原因，如果发令员对已进行的起跑准备不满意，他应命令所有运动员从起跑位置上撤回，然后由助理发令员重新将运动员召集在起跑线后的集合线上。
400米及400米以下(包括4×200米和4×400米接力的第一棒)各项目，运动员必须使用起跑器进行蹲踞式起跑。
在“各就位”口令之后，运动员必须走向起跑线，完全在自己的分道内和起跑线后做好准备姿势。双手和一个膝盖应触地，两脚应接触起跑器。发出“预备”口令时，运动员应立即抬高身体重心做好最后的起跑姿势，此时运动员的双手仍须与地面接触，两脚不得离开抵脚板。
运动员已就位时，其双手或双脚均不得触及起跑线或线前地面。
5、在“各就位”或“预备”口令发出后，所有运动员应立即做好最后的预备姿势，不得延误。
对经过适当时间仍不服从起跑命令者，以起跑犯规论处。
下达“各就位”口令后，如果运动员用声音或其他方式干扰该项比赛中的其他运动员，则以起跑犯规论处。
6、 运动员在做好最后预备姿势之后和鸣枪之前开始起跑动作，应判为一次起跑犯规。
7、 对于一次起跑犯规的运动员，必须给予警告。对两次起跑犯规负有责任的'运动员，应取消其比赛资格。
【自2003年1月1日起，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应被取消该项目的比赛资格。
在全能比赛中，如果一名运动员二次起跑犯规，将被取消比赛资格。
8、 若发令员或任何一位召回发令员认为本次起跑不公允，则应鸣枪召回运动员。
注：比赛中，当一人或多人起跑犯规时，其他运动员容易跟随，严格来说，跟随者也属于起跑犯规。发令员只应警告他认为对起跑犯规负有责任的一名或多名运动员。因此，受警告的运动员可能不止一人。如不公允起跑并非由运动员引起，则不应对运动员提出警告。
1000米、2000米、3000米、5000米和10000米跑
9、 在这些项目的比赛中，如果运动员人数超过12人，则可将他们分成两组同时起跑。大约65%的运动员为第一组，在常规起跑线处起跑;其余运动员为第二组，在另一条弧形起跑线处同时起跑，该起跑线画在外侧一半跑道上(译注：如有8条分道，该起跑线应画在第二至第八分道上)。第二组运动员应沿着外侧一半跑道跑至第一弯道末端。
画第二条弧形起跑线时，应使所有运动员跑进的距离相等。
在2000米和10000米跑时，如有两组同时起跑，则外道组起跑的运动员应在越过规则第163条5所述的800米跑抢道线后切入里道。在1000米、3000米、5000米跑时，如有两组同时起跑，应在进入终点直道处标明外道组运动员的抢道线。可从第二条起跑线至抢道线处在第四、五分道之间(如有6条分道，则在第三、四分道之间)的分道线上放置5厘米×5厘米规格的标记，如小旗、锥形物等。
300米跑的起跑位置应为4×100米接力第一棒接力区中线。
田径跑步比赛规则3
短跑及中、长跑
在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘预备’口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。除此以外，在‘各就位’后，以声音或动作扰乱他人，得判以起跑犯规。在枪声响起前有任何起跑动作，亦属起跑犯规。对起跑犯规的参赛者，发令员应予以警告，再犯则取消其参赛资格（此例不适用于男子十项全能及女子七项全能比赛）。
400米以上的竞赛项目，口令只有‘各就位’，当所有参赛者均准备妥当及静止后，便可鸣枪开始比赛。
在划分线道进行的径赛项目或其部分中，参赛者不得越出其指定之赛道，否则会被取消资格。在任何径赛项目中，若冲撞、突然切入或阻碍其他参赛者，亦会被取消资格。反过来说，若任何参赛者被推或迫离指定之赛道，只要未获得实际利益，不必取消其参赛资格。同样情况，任何参赛者在直道中越出其跑道或在弯道中越出其跑道之外侧，只要没有得益及未有阻碍他人，亦不算犯规。
分轮和分组
比赛被分成两轮、三轮或者四轮进行，主要依据参赛者数目而定。每组比赛的前两名赛跑运动员可以进入下一轮比赛，在很多比赛项目中小组第三也可以出线。预备赛采用交叉排序法排定分组的结果，这种方法规定按成绩排名将排名靠前的运动员平均分配到不同的小组中去。成绩排名是根据运动员在上赛季的最好成绩排出的。在其后的各轮比赛中，分组依据运动员在前一轮的比赛成绩。如果可能，相同国家运动员应该分到不同的组中去。
跑道规则
运动员在所有短跑比赛、110米跨栏和4乘100米接力赛中自始至终都必须留在自己的跑道里。800米和4乘400米接力赛起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道。在小组第一轮比赛中，运动员被排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的。其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定。这个规则的目标是让更优秀的运动员可以排在靠中间的跑道上，好的跑道是第3、4、5、6号跑道，它们应由排名前4位的运动员分别占据。第1、2、7、8、道则由后4名占据。
起跑
发令员的枪一响，赛跑就开始了。发令员首先要保证运动员的起跑姿势正确，然后喊一声“各就各位”和“预备”，最后发令枪响。如果由运动员抢跑发令员就会宣布起跑犯规。如果犯规的运动员再次抢跑就会被取消参赛资格。不过十项全能和七项全能规定三次犯规才取消资格。参加短跑比赛的运动员(从100米到400米)和接力赛的第一棒运动员都必须使用起跑器。800米以上的赛跑项目是站立式起跑，发令员只喊“各就各位”，然后就发枪。
获胜
胜者是第一个身体触到终点线的运动员。如果两个运动员竞争进入下一轮的权利，在比赛中两人撞线时间相差少于千分之一秒则两人可以同时进入下一轮。如果时间差的测量实现不了，就由抽签决定谁进入下一轮。如果决赛中出现这样的情况，裁判可以安排两名运动员单独重新比赛一次，如果这样不可行就产生并列冠军。
接力赛
在所有的接力赛中运动员必须在20米的交接棒区域里完成交接棒。完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。如果运动员在接力比赛中掉棒，只有他本人能将棒重新捡起。运动员可以离开自己的跑道捡棒但不能妨碍其他运动员的比赛。
风速助力
在短跑或跨栏比赛中如果顺风风速超过2米/秒(7、2公里/秒)那么比赛创造的成绩就不能成为新的世界纪录。
环形跑道
环形跑道是椭圆形的，有400米长，内部划着跑道线。环形跑道内沿有5厘米高的边线，跑道线之间间距1、22米到1、25米。赛跑按逆时针方向进行，环形跑道从内向外依次是第1至8号跑道。
公路赛
悉尼奥运会的公路赛准备做一个改动。1996年亚特兰大奥运会将女子20公里竞走比赛削减到10公里，而本届奥运会准备恢复到20公里。这一比赛项目被列入了比赛日程，日程中还有男子20公里竞走、50公里竞走以及男子、女子马拉松比赛。马拉松和竞走项目与跑道项目不同，运动员只要在裁判的监督下可以离开赛跑路线，如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。
起跑
每个公路项目都是个人参赛并且不需要选拔赛。当发令员召集运动员到出发线以后，运动员可以在出发线上自由选择出发位置。发令院枪响以后比赛开始，任何人两次抢跑都会被罚失去比赛资格。
取胜
谁的身体第一个触到终点线，谁就是比赛的第一名。
饮料站
任何公路赛的参赛者都可以得到场外帮助，但对此有严格的规定。在比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，饮料站在比赛路线上每隔5公里设置一个。饮料放在运动员经过时很容易拿到的地方。运动员可以准备他们自己的用水，并且可以提议在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除了已经设置的站点之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
