提前吃什么喝酒不醉，酒已经成了生活日常交际必不可少的东西，不管是宴会应酬还是庆祝，都避免不了要喝酒，但是很多人酒量不好，喝醉酒后难受，下面分享提前吃什么喝酒不醉。
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1、牛奶、酸奶
其实很多人都不知道在喝酒的时候我们可以喝一点奶制品，因为牛奶可以帮助我们达到养胃的目的，相信这个都是众所周知的，牛奶不仅可以养胃，还可以形成保护膜，让酒精对胃的伤害大大降低。
2、淡盐水
如果你知道你今天晚上喝酒了，那么在这个时候不妨喝一杯淡盐水，因为淡盐水可以帮助我们快速的将酒排除去，有着利尿的作用。
3、生黄豆
相信大家对于生黄豆并不陌生，在喝酒前我们可以吃一些泡水的黄豆，这样也是可以有效预防醉酒的原因的，这是因为黄豆里面的蛋白质可以变性，能将酒精消耗，让酒精的损害降低。
4、面类食物
喝酒前最好让胃中有些东西能消耗，这样才可以防止酒精对胃的直接伤害。喝酒之前不妨能吃面包、馒头，就不会那么容易醉了。
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1、牛奶或酸奶
牛奶和酸奶是我们日常生活中经常会喝的，比较容易得到的一种补钙的饮品。然而我们不知道的确是，在喝酒的时候提前喝牛奶或酸奶会让我们不那么容易喝醉。因为牛奶或酸奶会在我们的胃壁上形成一层保护壁，很好的避免了酒精的作用。
2、橘子
橘子富含多种营养元素，如维生素B、维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、钙、磷、苹果酸、果胶等。橘皮也常常是中药的成分，具有理气开胃以及生津解酒的功效，作为饮酒前的食物也是很好的选择。
3、油质食物
众所周知，油脂食物不易消化，在较长的时间内都会停留在我们的胃部，喝酒前吃些油脂食物，可以很好的延缓酒精的作用。
4、动物肝脏
动物肝脏往往富含维生素B族，特别是猪肝中含有丰富的维生素B，可以很好的保护我们的肝脏，加强代谢，使我们不那么容易醉。
5、豆制品
豆制品中含有丰富的卵磷脂，可以充分保护我们的肝脏，同时加速酒精的'代谢。
所以，提前吃这些，你就练就千杯不醉的本领。因为这些食物不仅仅保护了我们的肝脏和我们的胃，使得我们的身体拥有更大的储备能力去消耗我们喝到的酒精
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1、喝酒之前饮用一些简单的中药。葛根和葛花是非常普通的中药，一般可以在药店里购买到，这种中药的价钱也很亲民，一般只要两三块钱，在喝酒以前，提前半个小时服用，酒量就会增倍，这种中药的解酒速度也很快，还有保护肝脏的作用。
2、喝酒前先食用一些油质的食物，这绝对是良心推荐，也是喝酒不醉的关键所在，在喝酒前吃一些肥肉以及肘子这类的食物，可以让乙醇被体内吸收的慢一些，就不那么容易喝醉了。所以，可以一边喝酒，一边吃饭，让酒精进入体内的时间变慢一些。
3、喝酒之前先喝一瓶牛奶，最好选择纯奶或者是含糖的奶，可以在牛奶里面加上一些蜂蜜，可以防止喝酒以后出现脱水的情况，此外，还可以加快乙醇的分解，保护我们的胃粘膜。还可以让我们不容易喝醉。
4、喝酒的时候，不要和冰水，柠檬水这些刺激的饮料一起饮用，也不要和一些碳酸饮料一起饮用，因为这样会让牛奶不能发挥作用。而且饮料里面的这些成分还会加快身体里面酒精的吸收。喝酒就很容易喝醉。
5、喝酒的时候，多吃一些绿叶的蔬菜和水果，适当饮用一些酸奶。绿叶的蔬菜含有丰富的维生素，还有抗氧化的作用，可以保护肝脏，在喝酒的间隙喝酸奶，可以把酒精中的乙醇进行中和，可以实现解酒。
6、喝酒的时候，多喝一些开水和果汁。可以帮助酒精尽快的排出体内，喝啤酒的朋友，喝酒以后，可以喝一些苹果汁和橙汁，里面含有果糖，可以让酒精尽快释放。
7、喝酒的时候，吃一些猪肝是很好的选择。喝酒太多的人，体内会缺乏维生素B，猪肝里面维生素B很丰富，所以，喝酒的时候，炒猪肝都是很好的选择。
