年轻人该如何有效反内卷，实际上，当前内卷这个关键词能在网络舆论场中火起来，归根结底是在于当代的年轻人已经拥有了质疑和批判的能力，年轻人该如何有效反内卷。
年轻人该如何有效反内卷1
内卷它就是指人类社会在某个发展阶段到达某种确定的形式之后，无法继续向前转化为更高级的模式，我国较早提及到内卷的学者是黄宗智。而现在在年轻人语境之中的内卷，其实就是指的是同行之间相互竞争，付出更多的精力，妄图获得更有限资源，但这最终导致付出的努力更多，却并没有获得更多的资源。我们以河北省衡水中学为例，衡水中学推出了军事化的教学理念，致使了河北省整体中学教育激烈程度的加大，但是各大名校在河北省招录人员有限，这导致了在河北参加高考的中学生付出更多努力，却并不意味着可以上更好的学校。
当代年轻人如何反内卷：戏谑化的调侃
实际上当前内卷这个关键词能在网络舆论场中火起来，归根结底是在于当代的年轻人已经拥有了质疑和批判的能力，他们通过细节化的调侃来指出当前社会中所存在的问题，但是目前年轻人还认为内卷主要原因是因为某些奋斗逼的存在，然而内卷的深层次原因是在于社会资源无法得到本质性的改善，致使同行之间竞争程度的加大。
佛系青年
如果问到当代年轻人如何反内卷，那么还有一个关键词可以形容这些人的状态，他们就是佛系青年，即是自己不参与到其中的竞争，从而不卷入到内卷之中。
年轻人该如何有效反内卷2
相信最近一段时间内，有一个词充斥着大家的朋友圈，就是“内卷”这个词语。为此在微博上还专门成立了一个话题就是：年轻人如何反内卷。这个话题最开始是由北外的一名大学生开设了一门名叫《内卷学导论》的课程，这个课程虽然能看出是对“内卷化”的调侃，但结果竟然引来300多名的学生来报名该课程。而这个课程之所以会火的原因是因为，内卷化的不断严重的今天，已经引起大家的重视，同时也希望是大家对内卷这个问题的出现进行反思。
相信大家对于内卷这个词的含义一定很陌生，毕竟这个词语也是第一次的出现在大家的生活中。所谓内卷就是指过度的竞争，导致了无意义的内在消耗，甚至是一些恶性竞争。
互联网经济学者薛兆丰说过这样的一段话：：“让你加班的不是你的老板，而是其他愿意加班的同事。”其实在这段话中所表达的意思就是说典型的内卷。因为你不知道在什么时候就会被身边的同事所淘汰，所以你只能不断地进行学习，竞争进一步的提高自己的内在价值。内卷的这种情况在生活中其实很常见，无论是一名学生，还是一名打工人只要存在人际关系，就会导致竞争始终存在，那么要想我们摆脱这种内卷的氛围，我们应该做出怎样的举措呢？
张一鸣在字节跳动的一次演技中说过一句话就是“以平常心做非常事“当外部的竞争非常激烈的时候，我们的内心应当保持着一种平常心来对待这件事情，通过这种方式来应对自身竞争中的`成功与失败，在现在的世界中能够保持着一颗平常心可以说的是难能可贵了。
作为普通人的我们要想反内卷可以从以下的两个方面入手。首先就是投入到内卷中，提高自身的基本素质，毕竟老话说的好，打铁还需自身硬。毕竟身边的每一个人都在内卷中，那么不妨放正自己的心态。
在这其中我们首先要明白的是在竞争中最重要的是“质“而非”量“。不要让自己陷入到越穷越忙的奇怪现象中，最后将自己困在这个死循环中。”吾日三省吾身“就是最好的方法，对自己进行阶段性的总结，然后对自己进行适合自己的定位，对自己的核心竞争力进行分析，对自己的优点进行重点培养，促使着自己不断的前进。最后就是需要对自己未来进行一个合理的规划，定一个小目标，然后再根据当下社会的市场需求确定自己的方向，毕竟一块铁要经过千锤百炼才能够成一块坚硬的钢。
然后就是跳出内卷的这个环境中，换个适合自己的地方大展拳脚。在当今的社会中，能够大展拳脚的地方有很多，只不过都被当前主流的形式蒙住了双眼，而忽略了那些虽小众但是能够大有作为的地方。就比如现在远程工作这种工作形式，虽然在疫情中得到了广泛的应用，但是却总是没有彻底的走进大家的视野中，毕竟主流的工作形式还是传统的工作形式吗，按时上下班这种。所以可以考虑换一种工作形式，就比如远程工作。在远程工作中，内卷这个词会离你很远。毕竟你是为了自己而工作，任何的提升都是为了自己能够1过的更好提升自己的价值。远程工作中小蜜蜂云工作就是一个不错的工作平台能够为远程工作者提供合适的工作资源。有远程工作的想法的可以来小蜜蜂云工作试一试。996是福报的马云也说过：我不相信弯道超车，基本上是十超九翻，我们应该换道超车。在这其中我们首先要做的就是提升自己的视野，换个思维或者环境或许会有不错的收获。其实已经有很多人在做这样的选择了，比如那些从北上广深回到自己家乡的人们，虽说并没有大城市的繁华，但是小城市也有小城市的安逸。
我们在内卷中首先要做的就是保持一颗平常心，暂缓内心的焦虑做出一个差异化的自己，这样一来或许就是在另一片天地中能够大有作为。
其实内卷对我们来说并不可怕，最可怕的是我们只是安心当前的现状，并不做出适合自己的改变，同时被内卷的这种焦虑所困扰从而浪费了自己的时间与精力。也只有保持着一颗平常性才有机会去做更多想做的事情。
年轻人该如何有效反内卷3
在“万物皆可卷”的今天，唐晓晴在北京外国语大学读大一。继清华大学一名大一学生开设的《摸鱼学导论》登上知乎热榜后，她和国际关系学院一位大一同学的《内卷学导论》也出现在网络平台。
唐晓晴所在的“课程群”里，有300多名同学。在“内卷课”上，来自各大高校的学生们重新开始探讨内卷的含义和表现，为的是消解内卷带来的现实焦虑，他们会分享各种极端的“内卷”案例，也谈论社会热点。“老师”则会将课堂上的大部分时间用来讲述自己的旅行故事、给同学们播放影片；同学们的“作业”则是分享拍到的春色，手机里舍不得删的照片和背后的故事。来听课的同学大多抱着轻松的心态参与其中。毕竟花时间来开或者上这样一门课，本身就是一件很不内卷的事。
“内卷”这个起源于人类学的专业词汇，在近一年内成为网络热词，主要指在总体资源有限的情况下，人们为了争夺资源进行的非理性的过度竞争。其含义的外延已经被扩大化，俨然“万物皆可卷”。微信群里迅速聚集起了300多人。木已成舟，他“不得不去上这门课了”。不过，由于时间关系，这门课只上了一次，陶然讲了内卷的含义和现状，并发起了投票来了解大家对内卷的看法，他向全现在分享了结果——大部分同学认可内卷现象的普遍存在，但也存在被放大和曲解的现状。不少人还认为，如果社会有倾颓的风险，适度的内卷是有益的。
当然，陶然也强调，这门课完全不是鼓吹内卷，而是希望大家避免落入恶性竞争的怪圈，并通过分享学习经验，来让同学们更高效地学习。
除了对内卷本身的审视外，“内卷课”也引申出了对“反内卷”的反思。当“万物皆可卷”的时候，“反内卷”似乎变成了对所有竞争和努力的嘲讽。“比如我说我去学习，大家就会说‘你又要去卷了’”，陶然认为，单纯的努力，不能被认为是内卷。
如何反内卷？
内卷对于局内人来说其实是一种囚徒困境，除非人人都不卷，否则你不卷你就一无所有。
在内卷人数体量极大的情况下，我们是不可能串联所有人不去卷的。
有些人反内卷想到的第一个方案就是躺平放弃，躺平对于个人就是放弃了“卷”能带来的收益和前程（当然我很希望我的竞争对手们都能一起躺平），因为内卷带有的囚徒困境的特质，不卷就等于将利益拱手让人。以这种方式去反内卷的人往往会落得一无所得的下场。
反内卷另一个很重要的事情就是对自我需求和自我规划的认定，很多人在不能明确自己需求的情况下就义无反顾的冲进人堆里“卷”，仅仅是因为这里卷的人多而已。这种卷对于个人和群体来说都是一种无意义而痛苦的内耗。
所以对于很多人来说重新考虑自己的需求和规划其实是一种对个人而言极为有益的反内卷。
个人认为反内卷最好的方式，就是想方设法跳出内卷的圈子，避免内卷。处在内卷状态下的人往往会认为，只有“卷”才是唯一的出路。寻找不卷的出路，来规避卷的现状，对个人而言才是最好的反内卷。
