窦性心率不齐严重吗，我们在平常的生活工作中要重视自己的身体，只有身体健康我们才能去追逐自己的梦想，人生才会有多种可能。健康的身体才是我们所最珍视的东西。窦性心率不齐严重吗
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窦性心律不齐最多见于儿童和青少年，还可见于一些年轻的女性，这种情况不属于疾病，可以说属于一种生理现象，如果没有明显的临床症状，就正常生活就可以了，没必要进行干预。正常人的心脏跳动是由一个称为“窦房结”的高级司令部指挥。窦房结发出信号刺激心脏跳动，这种来自窦房结信号引起的心脏跳动，就称为正常的“窦性心律”，频率每分钟约为60—100次。每分钟心跳的次数，即心率就是由此而来。但这个频率可能受很多因素影响，甚至呼吸的影响。
窦性心率不齐的调理
1、保持良好的生活习惯
平时应注意改善生活习惯，建议每天早睡早起、保持充足的睡眠时间与精力、戒烟戒酒、尽量避免熬夜、劳逸适度、保持规律的生活习惯等等，可以认真规划一下每天的'工作与休息时间，以积极乐观的心态改掉不良嗜好，从一点一滴做起并进行有效调理，坚持一段时间后便可逐渐缓解心律不齐的症状。
2、应改善日常饮食与饮食习惯
日常饮食营养搭配要均衡，平时最好多吃些例如：菠菜、胡萝卜、马铃薯、紫菜、山药、葡萄、橘子、香蕉等含钾和镁的蔬菜水果及鱼类，另外还要注意日常饮食的规律性，需保持少食多餐、避免暴饮暴食的良好饮食习惯，便可有效缓解因饮食不规律、营养不均衡而导致的心律不齐症状。
身体只有一个，大家在平时的生活中要多多留心注意身体所反映的征兆，发现不对立刻就医。平时我们要有健康生活的意识，保持一颗积极年轻的心，有机会多出去运动，规律的生活有利于健康的身体。最后祝福大家都能健康平安，生活美满。
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心率不齐怎么调养
1、出现心律不齐的症状，首先必须要在医生的指导下合理使用药物治疗。心律不齐往往伴有其他慢性疾病，病情发展到一定的程度会通过心率失常表现出来。平时病症没有发作时，最好使用中药调理身体。
2、很多不良的生活习惯导致心脏血管有问题，要调整作息时间。患病后不能够经常熬夜，每天要有固定的时间休息，每天休息的时间应该不低于7个小时。生活要有规律，这样能够调节好内分泌，心脏血液循环也得以畅通。
3、患有慢性老年疾病，长期有心脏病发作的患者，要经常做自我监测。很多患者在病症发作前都会有一些预兆，出现身体异常的情况，及时做好监测，严重的需要联系专业正规的医院治疗。
4、科学的饮食对于缓解各种心脏病，预防心律不齐有很好的效果。应该限制高脂肪，高胆固醇，高热量饮食，多吃含有维生素，钙，磷，硒的食物，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，促进身体新陈代谢。
心率不齐要注意什么
1、心律不齐的病人在吃的方面一定要多注意，为更好地预治窦性心律不齐，应该多吃一些富含钾、含镁的食物，如应季的水果、新鲜的蔬菜和新鲜肉类，多喝果汁也能大大增加钾的日常摄入量。含镁量较高的食物有苹果、杨桃、桂圆等。
2、轻微的心律不齐病人对生活工作和学习的影响不太大，可以一切照常。口袋里常备一些药物。严重的心律不齐的病人，如果你经常出现头晕、胸闷、胸痛、气急时，脸上苍白，四肢不灵活，昏迷了那就一定要及时的就医。
有的人检查出出心律不齐的情况也不需要过多的担忧，只要掌握了“心率不齐怎么调养”这方面的信息，那么在以后的日子里就会发现心律不齐的状况在不断的好转，因此患者恢复健康也是有可能的，一般不会影响到正常的工作。
