导读：皮肤暗黄大多是因为熬夜、饮食不当、心理压力等原因而导致内分泌失调，让面部有过多的色素沉积，或者是导致皮肤的营养不良。只要能排除遗传和疾病的因素，皮肤暗黄一般是很好调整的，下面就为大家介绍改善皮肤暗黄的5种方法。...
皮肤暗黄大多是因为熬夜、饮食不当、心理压力等原因而导致内分泌失调，让面部有过多的色素沉积，或者是导致皮肤的营养不良。只要能排除遗传和疾病的因素，皮肤暗黄一般是很好调整的，下面就为大家介绍改善皮肤暗黄的5种方法。
改善皮肤暗黄的5种方法
1.早睡
早睡是美容美白最简单的方法，尤其对于各种压力、熬夜等因素造成的皮肤问题。建议每天9点多睡觉，让肝脏能够顺利排出全身的毒素。每天早上养成定时排便的习惯。坚持一段时间后，皮肤会变得更加白皙、柔嫩和光滑。
2.洗脸加醋或者柠檬
在我们洗脸的时候，可以在清水之中加入几滴醋或者柠檬，不要太多了，否则会对皮肤造成侵害。醋酸和柠檬酸，能够去掉我们皮肤上的角质，特别是柠檬具有淡斑的效果，能够提亮我们的肤色，是美白圣品。
3.喝果蔬汁
每天应该喝一杯新鲜的果蔬汁，比如番茄汁、胡萝卜汁、猕猴桃汁、苹果汁、橙汁等。一定要新鲜榨取，这样才能保留足够多的维生素活性，不要选择有添加剂的果汁饮料。天然维生素C能够有效促进皮肤细胞的新陈代谢，并且抗氧化，减少色素的沉积。
4.擦抹维他命C和维生素E
维他命C和维生素E全是对皮肤白的微量元素，维他命C有去黄美白的实际效果，维生素E有细致紧实的功效，擦抹浓度较高的的维他命C和E有益于改进肤色暗黄和脸上毛孔粗大。夜里清理皮肤后应用浓度较高的的维他命，用棉球适当匀称的擦抹到脸部，推拿十五分钟上下实际效果就很显著。
5.美白粥
每天早晚可以喝一些美白淡斑、养血益气的粥，比如薏米莲子粥、白扁豆山药粥、茯苓燕麦粥等。这些食材都具有祛湿排毒的功效，对于脾胃有很好的养护作用，同时又能补血益气，让皮肤养出好气色。坚持一段时间，能够让皮肤更加白皙。
看完上文的介绍后，相信大家对改善皮肤暗黄的5种方法已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
