晚上睡觉磨牙怎麼办，可能很多人在晚上睡觉的时候会有磨牙的现象，这不但可能会导致我们的睡眠质量下降，还会对家人的作息产生影响。那么当我们晚上睡觉磨牙怎麼办呢？我们一起来看看。
晚上睡觉磨牙怎麼办1
磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化。
有的人儿时磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。所以如果发现有磨牙现象，应该赶紧对症治疗。
如果孩子有肠道寄生虫，要及早驱虫，常用驱虫剂有驱蛔灵、安乐士、肠虫清、左旋米唑等。孩子有佝偻病，要补充适量的钙及维生素d制剂；给孩子舒适和谐的家庭环境，让孩子晚间少看电视，避免过度兴奋；饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量；要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良，如果有，需磨去牙齿的'高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。
中医认为，夜间磨牙多与积食及惊吓有关，所以用芦根30g，黄连1.5g，煎汤喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一剂。也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药。针刺合谷等穴位也有一定效果。
晚上睡觉磨牙怎麽办呢的最好方法就是可以在口中放一个苹果，同时我们日常一定不要经常养成熬夜的坏习惯，熬夜的情况可能会导致我们自身出现内分泌失调的症状，同时在睡前尽量放松自己，可以做做一些有氧运动。
晚上睡觉磨牙怎麼办2
1、心理治疗：磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。对这类病人给予安慰、开导，解除其思想顾虑，对于建立治疗疾病的信心有重要作用。
2、肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。
3、咬合板的应用。
4、调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立天然牙的牙合平衡关系，以达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。
5、磨牙症还可以采用对症治疗，对于有错牙合畸形的病人先进行正畸。有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗。
晚上睡觉磨牙怎么解决呢成为很多人特别关注的问题，我们日常饮食一定要注意，补充钙质，多吃一些肉蛋奶，我们可以每天早上喝一袋牛奶，效果也是非常不错的，同时日常一定要定期清除在我们肚子里的蛔虫。
