爱美是人的天性，不管是男性还是女性，都有追求美的权利，正常人都会想要拥有美丽的外表、健康的身体。
但是，美国辛辛那提大学通过一项研究实验得出结论：相貌漂亮的人不爱生病，长得不好看的人越容易生病！
该项研究包括15000名24—35岁的人，研究是从他们10岁开始，经过常年追踪记录研究对象的健康状况，最后他们得出结论：
①对男性的研究实验表明，相貌的美丽程度每上升一个级别，患高胆固醇、高血压、抑郁、注意力分散症状、口吃的风险分别减少13%、20%、15%、23%和21%。
②对女性的研究实验表明，美貌程度每上升一个级别，患高血压、糖尿病、哮喘、抑郁、注意力分散症状、口吃和耳鸣的风险分别减少21%、22%、12%、17%、18%、18%和13%。
研究者认为，相貌漂亮不仅仅是良好基因的标志，同时也预示着其良好的健康状况。他们还发现，相貌越美丽，越不容易出现各种各样的生理或者心理上的问题。长相不好看的人通常健康状况更糟。
尤其是女人，不好看的外表很大程度上是由于身体的不健康造成的。气血不足就是女性常见的一种不健康状态，气血不足会直接导致女人的颜值下降。
气血不足会导致——
①失眠多梦，有黑眼圈；
②皮肤粗糙、脸色暗淡、脸上长斑、长细纹；
③心情烦躁、精神不佳；
④头发干枯无光泽；
⑤月经紊乱、月经不调或痛经；
⑥指甲月半消失。
女性想要变得更美，必须养出好气色
气血充足的女人气色才会好，人们都说女人是睡出来的，睡眠质量直接影响到一个人的气色甚至是相貌。而女人提高睡眠质量，必须从补血益气入手，因为很多女性的失眠都是与气血不足有关。食疗方子——百合酸枣仁茶通过补充气血从而改善女性失眠、皮肤不好等不健康的状况，做法是取百合、酸枣仁各9g、桂圆、茯苓、枸杞、小麦各7.8g捣碎后一起入锅文火煮2各小时，然后取其汁水喝，早晚各喝一杯。
百合酸枣仁茶中含有的百合滋阴润燥、桂圆补血益气、酸枣仁和其他的食材具有安神促眠的作用，几种食材加在一起能够一次性解决女性失眠、气血不足出现的问题。而且这些都是可以常吃的食材，没有副作用。
