日本人很注重保健，生病后，一般情况下是主张不吃药的，他们大都通过食物疗法达到自愈目的。
比如得了肝炎后，中国人就少不了吃药输液，而日本人就不吃药，他们通过保肝护肝的食物加上休息达到治疗效果。人得了肝炎后，肝细胞受损，他们就吃高蛋白高热量高维生素的食品，脂肪尽量少摄取。经过一段时间的休息和饮食治疗，都会自然而愈的。
对于一些慢性病，日本人也是不主张吃药的，他们总结了一套“尿疗法”，据称有很好的效果。病人喝自己的尿液，每天晨起第一次尿液，选取中段尿液，准备一个玻璃杯，注意不要将尿液放置时间过久，应该马上喝，以免时间久了形成尿酸。
关于尿液治病，在日本曾经风靡，有些人难为情，悄悄自己实施。
