白酒文化在我国源远流长，对于国人的影响深远。虽然说过量饮酒，有害身体健康，但是适量饮酒，对于健康人来讲，还是比较有利的。对于酒不要抵制，但是也不要贪杯，不然这样也是会出现问题的。
一般而言，每天一杯白酒，对身体的影响主要有以下几个方面：
一、可以增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
二、增强心脏功能，使心脏慢而有力。
三、减少激素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
四、减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
五、减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
六、减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
七、抵抗疾病。白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎症、抗氧化等活性功效。
八、增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
九、增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动。
虽然说每天喝一杯酒有这么多的好处，但是要注意一点，一杯究竟是多少，是需要弄清楚，要知道健康男性每天饮酒量＜25克酒精是没有明显害处的。25克酒精是多少毫升白酒呢？可以用这个公式计算，25÷白酒度数%÷0.8，假设白酒度数为50°，即50%，那么25克酒精相当于这种酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。不过也要清楚，并不是每个人都可以这样一天一杯酒的，如果是女性或患有高血压、高血脂、高尿酸、肝炎的男性就不能这样一天一杯酒，这样对身体是有伤害的。女性每天酒精限量为15克，远低于男性，大约是男性的一般，只能喝半小杯。如果患有上述疾病，应该戒酒养病，或只偶尔少饮，不要坚持经常。
