龙眼其实就是我们所说的“桂圆”，吃龙眼的好处有很多，龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见，健康医生说：每天吃点龙眼可以滋阴养颜，延缓衰老，但不能如此吃。
具体功效：
龙眼可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
因为龙眼和绿豆都是属于寒性的，要是一起吃的话会使得身体变寒。
