我们身体的任何一个部位都是很重要的，比如手，在我们日常生活中几乎都是离不开手的，所以，手的健康是十分重要的，那么，我们的手部该怎么保养呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!
手部如何保健按哪里可知健康与否
小指
小手指是五个手指中最易被人们忽视的，在按小手指的时候，如果出现酸痛的感觉，很有可能是心脏或者小肠出现了异常，因为小手指指尖两侧有少冲穴和少泽穴，少冲穴与人体的心脏有密切的关系，而少泽穴则与人体的小肠经有联系。
按小手指指尖两侧出现疼痛则可以说明心脏与小肠出现异常，但同时，只有经常按摩这两个穴位对人的心脏及小肠有保健的作用。对于患有心脏病的人群，按摩少冲穴可有缓解病情的作用。对于消化不良的人群按摩少泽穴则可以促进消化保护小肠，按摩这两个穴位的力度最好稍重些。
食指
食指对应人体的脏器是胃、肠、消化器官，如果女性在按食指出现疼痛的感觉则说明这些脏器出现了异常，如果疼的受不了，则应该及时去医院进行诊治。虽然在按压它的时候会出现疼痛感，但它会对这些部位进行反刺激，从而达到保护脏器的作用，可缓解胃痛、健肠的作用。
无名指
无名指对应的是人体重要脏器之一——肺，女性在按这个手指的时候出现疼痛，则可以说明自身的肺出现异常，这时除了多食用些润肺养肺的食物之外，最好经常按无名指，因为它也对应人体的三焦经络，对该经络进行揉按，可以在养肺的同时防治呼吸道疾病。
拇指
拇指对应人体的脏器是心脏及肺，如果在按它拇指时出现疼痛感，虽说可反映这些脏器的健康状况，但同时也可对其起到保健的作用。因为拇指上有对应肺部的经络，每天定时按压则有保健脏器的作用。
按摩拇指健脑的效果也是相当不错的，对于智力发育的儿童及脑力退化的老年人都是可以使用这个方法进行健脑，虽然在按揉拇指时会出现酸痛的感觉，但还是能易被人体接受的。
中指
中指应该是在这几个手指中被人们关注最多的一个手指，人在按它的时候也会出现酸痛的感觉，虽然这种感觉不是很好，但对其进行按摩对人体的眼部起到保健的作用。对于长期玩手机或者总是盯着电脑的人群，眼部易出现疲劳、干涩、疼痛的感觉，这不但会影响日常的生活，而且还会降低工作效率。
中指有三个关节，在进行按揉的时候不要只针对于指尖的那个关节揉按，应该三个关节都进行，这样才能有效缓解人眼部的疲劳。按中指除了可以保健眼部的之外，对于长期出现疲劳、耳鸣、头晕的人群，也是可以按摩关节进行缓解。
如何按手指
其实，不管是哪一个手指按揉的方法都是差不多的，首先先按左手，然后再按右手，每按揉一个部位的时候最好坚持十秒，即使感觉疼痛也是要坚持的。用右手的食指及拇指分别夹着任一一个手指，用力揉按，然后以同样的方式按揉其他的手指。
为何在轻柔的时候一定要感觉到疼痛才可以呢?因为手上存在诸多的穴位和反射区，如果不用力刺激，是不会有太好的效果，只有力度达到疼痛的，这样才能使反射区直达想要保健的部位，从而达到养生的效果。
在按摩时，力度最好先轻，然后在慢慢用力，也就是逐渐增加按摩的力度，这样人的手部才能最大限度接受疼痛。对于女性而言，最好先从右手开始按摩，然后再对左手进行按摩，手部按摩的顺序一定要切记。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，小编也希望这篇文章能帮助到大家哦，想要了解更多相关信息可以关注我们的可可女性网哦！！
