羊肉历来是最佳的进补食物，计一提到羊肉大家不由得很喜欢，羊肉的功能也是很大的，它不仅可以养颜更大的功能就是补肾助阳的疗效可以比药物更好！对于体质弱的男性来说只要来一碗羊肉或羊汤绝对好起来！具有暖中祛寒、补肾助阳的功效。羊肉有非常多的吃法。
在所有烹饪方法中，羊肉炖着吃最营养。这是因为羊肉经过炖制以后，更加熟烂、鲜嫩，易于消化。煮过肉的汤是滋补身体的佳品。
而且，如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品，滋补作用会更大，如枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤等。
所有做法中，炖羊肉最营养，爆炒羊肉营养次之，烤、炸羊肉油分大，营养损失最多。炖羊肉做法也最简单，只需将羊排剁成5~6厘米长，加入葱、姜，以慢火熬炖。
羊肉补肾助阳食疗药膳
一、羊肉生姜汤
羊肉300克，生姜20克，葱白1根，水适量，炖至羊肉烂熟，食肉饮汤。
羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;
二、羊肉山药粥
羊肉60克，煮烂后，切碎;山药50克，切成小块;粳米120克，上三味共煮粥食用。
羊肉加山药补血、强身、通便、开胃、助阳。
肾虚可吃这些补肾
一、这样搭配吃补肾给力
材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。
二、几道补肾食谱
「土豆炒番茄」
材料：番茄，土豆，蒜头，葱，盐，蒜
做法：锅中热油，先放入一半的蒜片，煸炒出香味后，放入土豆片翻炒，至土豆片变成透明色.放入番茄块，炒到番茄变软出汤后，放入盐翻炒均匀（如果番茄的汁较少，炒软后，可以加点水和番茄酱）.关火后放入葱段，和另一半的大蒜片翻炒几下，即可
「清炒芦笋」
材料：芦笋，鱼露小半勺，盐，糖
做法：芦笋斜切成段.炒锅加油烧热，放入芦笋煸炒，加鱼露，盐，糖。大火翻炒1分钟即可出锅
「炒油菜」
材料：油菜400克、花生油、盐、鸡精。
做法：洗净油菜，如果菜芯比较大可以用刀把根部纵向切一刀。沥干油菜里面的水。锅内加油烧热，油菜下锅，注意菜根部抵火旺的锅中心，旺火，慢炒至3分熟，大约需要一分钟。在菜根部洒2/3的盐，翻炒一下，在菜页部洒1/3的盐，炒匀至6分熟，7分熟的时候加鸡精，最后加蒜起锅。
「炒芝麻」
主料：芝麻30克
调料：盐1克
做法：锅热，倒入芝麻炒香；最后加盐少许，直接嚼食。
「炒什锦」
材料：墨鱼饼50克，香肠50克，茭白50克，腌榨菜50克，葱断10克。
做法：墨鱼饼50克，香肠50克，茭白50克，腌榨菜50克全部切片备用.锅开大火倒入适量底油，按顺序加入墨鱼饼、香肠、茭白、腌榨菜片翻炒.加入适量的清水将菜炒熟，加入适量的黄酒、白糖、味精、胡椒粉、葱断翻炒几下即可食用.
