最近，17岁的小徐因为突发感染性休克，引发了多器官的功能衰竭，被紧急送往医院抢救。出问题之前，小徐只是吃了一碗凉皮，同时喝了一瓶冰水。经过两天的抢救，小徐的血压逐渐恢复了稳定，但仍然没有脱离生命危险。小徐今年刚刚高中毕业，两个月前从河南老家来苏州打工，小伙子原本身体健康。医生提醒，夏天天热，很多人贪凉喜欢喝冰水，其实隐藏着很大的健康风险！
炎热的夏季，大家都喜欢喝冰水降温，喝冰水或者吃冰确实会让人瞬间感觉凉爽。但是，喝冰水也有禁忌，一般在下面三种情况下不易喝冰水。否则不但不能消暑，反而会影响血液循环，甚至伤害身体健康！
1剧烈运动后剧烈运动后马上喝冰水，会让胃肠道的血管突然收缩，引起腹泻或腹痛。在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水来解暑降温，其实这是不科学的。专家介绍，这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，甚至极易引发中暑。
2饭后专家提醒，饭后吃冰或者喝冰水，容易引起胃内的温度急剧下降，造成胃胀、消化不良，甚至绞痛、腹泻。很多人习惯边吃饭边喝冰镇饮料或冰水，喝完之后肚子感觉很不舒服。冰水属寒凉之物，人喝到身体里被吸收后，肠胃很容易产生痉挛。提醒大家不要饮用过凉的水来解暑降温。
3月经前或期间专家介绍，月经前期或者月经期间喝冰水，容易引起子宫收缩，造成经痛或经血难以排除干净，长期会有经期不顺的问题。广大的女性同胞们在经期阶段一定要按捺住自己的嘴巴，多喝温开水，保护好自己。
你被这些夏天饮食误区骗了吗？饮食误区一：降暑绿豆汤多喝效果好绿豆汤具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合适不过的了。就因为如此有很多人都错误的认为绿豆汤是“多多益善”，因此每天都过量的饮用绿豆汤。其实，要想维持苗条的身形，最好是少喝绿豆汤。因为绿豆汤和米饭一样属糖类，如果过量食用的话也会导致发胖。因此在吃完饭后有喝绿豆汤习惯的人，一定要记住饭量要减少1/4。而把绿豆汤当饭吃的人，则要记住要少放点糖，同时可以适量加一些低脂牛奶。
饮食误区二：冷饮代替白开水炎热的天气使很多人都很“嗜凉”，这也就导致了冷饮等食品的大卖。不错，夏季我们是需要通过一些凉性食物来达到消暑降温的目的，但像冰饮料类的冷饮绝对不是最佳选择。可能你在喝这些冷饮的时候是感觉到自己在解渴在降温，但其实你根本就是在喝热量。对于减肥的美眉来说，千万不要喝一些珍珠奶茶，这些奶茶的热量已经是远远超过了主食的热量了。因此就算再怎么炎热、口渴，也不要选择用冰饮料来代替白开水或者是矿泉水。在健康与口感两者之间，你会选择谁？
饮食误区三：水果当正餐吃水果应该适度。长期靠“水果化”生存，容易导致蛋白质摄入不足，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都产生不利影响。尤其是想利用夏天“水果餐”减肥的人士，不要总是自己从网上扒拉减肥食谱，最好向医生咨询。
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