十个女人九个都觉得自己“肥”，上镜还有三分“胖”！下面就和O姐一起看看那些被镜头害惨的女星们吧，差距很惊人哦！
前几天，娘娘发了这么一条微博——“体检说：你太瘦。镜头说：你太胖，怎么破”。这大概道出了很多女明星的心声！
已经生下两个孩子的娘娘其实体重只有45kg，就这体重竟然还被吐槽胖！
O姐也是见过娘娘真人的人，凭良心说娘娘真心瘦，先上几张图感受一下娘娘的身材。
O姐在2013年《辣妈正传》发布会上见到了孙俪真人，真的很瘦，看腿完全比旁边的邬君梅细了一圈。
既然是用图说话，那就都用活动照片或者街拍，毕竟明星硬照的水份参差不齐，很难说清楚。
2013~2016年娘娘活动照一览
这4年期间，娘娘经历了怀孕、生下女儿小花、复出、接拍《芈月传》等，但明显看出娘娘的完美身材和颜值都是一直在线的！
娘娘私下还是健身狂热爱好者。
各种高难度动作都能轻松驾驭，没点基础还真练不来。
但是毕竟镜头不是肉眼，无论什么样的好身材，在镜头面前都有拉伸放大的效果。
于是，咱们也能看到娘娘酱紫的形象，脸部似浮肿一般，然而真的很大程度上是角度问题。
上镜胖十斤的魔咒
刘亦菲
比如神仙姐姐，早先的时候被嘲笑肉腿，镜头拍下的这一幕确实看着腿粗啊！
但现实生活中见到刘亦菲本人的粉丝表示，她其实超级瘦。
和自己的蜡像一比，刘亦菲真人更有型啊！
告诉我哪里胖了啦！？
这完全瘦得锁骨以下都是排骨了好么！O姐看着也是real心疼！
但看看在镜头里，神仙姐姐真的不止被放大了一倍，还胖了一圈！
陈妍希
还有一直被你们吐槽包子脸的陈妍希，什么史上最胖小龙女，担心飞不起来……
确实有的时候被拍出来是这样的……
虽然圆脸显胖，但实际上本身也是正常身材，放到现实生活中跟常人一比那还是偏瘦的。
看这锁骨，明明很瘦好吗！
还有最近双陈的归宁宴上的照片，简直又瘦又显身材，多一分嫌多少一分嫌少的完美比例啊！
还有比如最经典的这张和邓紫棋的合照，果然对比出真知，好多网友直言之前看错了，“原来陈妍希这么瘦！”
一对比，姑姑的脸简直小一圈哦！
柳岩
柳岩在《跑男》里自曝体重104斤，表示自己超重。
但实际上，162的身高和104斤的体重，放在素人身上已经是瘦子一枚了好吗！
何况人家还有着傲人的E罩杯，就胸前这俩球都得占几斤的重量吧！说人家胖，先看看你自己有这么大的胸么？
其实压根没那么壮实好么？胸大的确会显得丰满一些，不过现实生活中真的没有荧幕上那么“肥”。
和素人一比，完全是瘦子！
可是没办法，明星是要上镜头的，就是自带放大效果的镜头，逼得女明星一个比一个瘦。话说回来，女星真是不易。明明正常的身材，偏偏出来的效果是偏胖，也难怪那么多的女明星为了上镜好看而拼命瘦身了。
颖儿
不禁想到了之前瘦出排骨胸的颖儿，还不都是之前出镜被吐槽太胖给闹的。
不少网友也纷纷表示：“不要对自己太严格了”“这样的身材已经够好了”“胖点无所谓”。
其实还真不是颖儿故意炒话题，对于女星来说，身材管理真的是很重要。
郑爽
早先郑爽暴瘦的新闻刷爆各大网站，其实真不是女星刻意要减肥，谁愿意跟自己的身体过意不去呢？
看看爽妹子现在瘦弱的样子，看着都不忍心。
所以真的是很能理解爽妹子为什么要让自己瘦成这副模样，确实是明星压力太大。
唐嫣
还有唐嫣，173cm的身高，体重却只有80多斤，那得瘦成什么样儿啊！走大街上估计大腿只有人胳膊粗的类型。
但在镜头里看着竟然是正常的。瞬间心疼那些体重明明正常的女明星。
稍微胖一点儿就被贴上“爆肥”的标签。
这瘦骨嶙峋的，作为路人粉，O姐也很心疼啊！
假胖子的解药在此！
明明瘦成杆儿，上镜却总是肉嘟嘟的，为什么？上镜胖十斤的诅咒到底是什么情况啊！
原因1：水肿
水肿可是最常见的显胖原因，有时候妹纸们看起来很大一只，并不是真的胖，而是水肿！平时不规律的生活习惯、饮食口味过重、过度劳累、睡前喝太多水都有可能让你一下子肿起来。
睡前可以学《星你》中千颂伊把手脚都抬高呈90°，坚持20~30分钟。可以缓解因血液流通不畅而造成的水肿。
原因2：松弛
皮肤松弛，让原本嘭嘭弹弹的肌肤一下子垂了下去，这会在视觉上让我们变肿。
爱运动的女纸皮肤都不会太差，运动不仅能加快身体代谢、改善血液循环，而且出汗也可以帮我们排除体内的毒素和废弃物。如果皮肤出现微微的松弛，可以做一些力量训练来达到紧致肌肤的效果。
原因3：干瘦，没有线条
明明体重已经很轻了，但腰腹部、臀部、手臂、大腿等处是我们身体最容易堆积脂肪的部位，那也会看起来很！胖！就给大家介绍两个，O姐自己平时在做的，简单且有效的锻炼腹部线条的小方法。
平时在家可以像这样身体仰卧，两手背后撑在凳子上，身体其它部位悬空，两臂屈肘时身体向下，两臂撑起时身体还原，利用这个动作来促进手臂脂肪代谢，塑造线条。
仰卧在垫子上，屈膝，用脚跟触地，利用腰部的力量呼气将你的上半身抬起，吸气落下。是不是炒鸡简单？每天坚持3组，每组15~20次的话效果也是很明显的！
看着女明星为了免遭”上镜三分胖“的魔咒这么辛苦，也是大写的心疼，真心庆幸自己还能撒欢地大吃大喝，不用担心体重问题，撒花！！
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