高脂血症防治要注意五大误区

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高脂血症防治要注意五大误区

大家都知道高脂血症的防治很重要，但是目前却存在一些误区，主要有以下5点，高血压的哪些事（微信ID：sangaook）简单介绍如下，对于高血压患者并发高脂血的也需要注意避免。

「年轻人不得高脂血症」

据医学界报道，不少7岁以下儿童，其动脉血管壁上已出现因过量胆固醇或甘油三酯沉积而形成的黄色条纹与斑块，这些动脉斑块虽无症状，但是这些儿童成年后患冠心病的概率很大。冠心病是一种慢性疾病，它的起源在少年，植根在青年，发展在中年，发病在老年。而在我国，由于存在着对高脂血症的认识误区，预防不到位，冠心病发病率逐年上升，而发病年龄不断年轻化。要想彻底防治动脉粥样硬化，就要从儿童抓起，从小培养良好的生活方式和饮食习惯，控制体重和防范高脂血症。

「只有胖子才有高脂血症」

一般人都认为，只有肥胖的人才和高血脂有关，瘦子是不会有高脂血症的。所以很多人都认为自己那么瘦，不会得高脂血症，其实这是人们的误区。事实上，人们的血脂高低与体形并无必然联系。

高脂血症分为原发性和继发性。原发性高脂血症与环境及遗传有关；继发性高脂血症常继发于其他疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎、痛风等。所以瘦人也可以出现高脂血症不难理解，临床上也发现瘦人的高脂血症的特点多为低密度脂蛋白胆固醇升高，程度较轻，但是痩人的高密度脂蛋白胆固醇多低于正常水平，很容易患心脑血管疾病。

「不吃肥肉可防高脂血症」

人们都有这样一个错误的认识，认为只有肥肉才会引发高脂血症，油是膳食脂肪的唯一来源，炒菜少用油就算是限制脂肪了，不吃肥肉只吃瘦肉就不会得高脂血症。

其实很多的食物里都有脂肪，只是你看不见而已，它们存在于肉类、蛋类、奶制品、动物内脏、豆制品、花生、瓜子、核桃、杏仁等食物里，即使谷类、蔬菜中也含微量脂肪，同样瘦猪肉中含的饱和脂肪酸比例在肉类里也是最高的。

「血脂正常就没病」

很多人都认为只要血脂水平都在正常范围，就没有必要服用降脂药。其实，血脂水平在正常范围内并不代表没有病。

降脂治疗的最主要目的是防治心脑血管疾病。研究表明，血浆胆固醇降低1%，冠心病事件发生的概率就会降低2%。降脂治疗应根据是否患冠心病或糖尿病等危症，以及有无心血管危险因素，结合血脂水平进行全面评价。

「洗血疗法是捷径」

很多人都认为血脂高了洗掉了就是降脂最好的捷径。事实上，洗血是一种血浆净化的治疗方法，可将低密度脂蛋白等有害物质滤出体外，以达到降低血脂的目的，但每次洗血后的疗效只能维持数天。

而且只能运用于对降脂药物难以奏效的顽固性高脂血症，如先天性纯合子家族性高胆固醇血症患者，可考虑采用洗血治疗。其实洗血还会清除掉纤维蛋白原、白蛋白及免疫球蛋白等宝贵成分，另外洗血有一定副作用，患者可能面临溶血、感染、败血症、机体抵抗力下降等风险。

这些误区在我们的生活中普遍存在，其实不得高脂血症的关键还是要预防，发现了问题就要去治疗，而不是想当然。

看不见的脂肪恰恰是人们最容易过量食入的。例如20粒花生米、40颗瓜子、2个核桃等都基本上相当于10克纯油脂(约1勺油)的含脂量。

「高脂血症治疗膳食」