????????????提示：点击上方蓝色字体“精致生活馆”关注我！痘痘无疑是一个非常脑人的肌肤问题。过去大部分只发生于青少年，现代社会随着人的作息习惯、生活规律、压力、护肤行为等变化，成人型痤疮（痘痘）也越来越高发，而情况也......

许多人在经历过冬天的大吃大喝之后身体容易发胖。那么到了春季的时候该如何才能有效的减肥呢？下面给大家介绍春季的减肥小妙招推荐，供大家参考。坚持温和运动春季减肥不适合太激烈的运动，太激烈的运动容易感冒。可以选择......

生活就该好好地享受每一天，享受每一顿饮食，可是，随着生活节奏的不断加快，很多人往往忽视了早餐的重要性，那么，早餐我们该怎么吃，吃什么好呢，早餐都有哪些饮食原则呢，下面就随小编来了解一下吧！1.不宜太早吃早餐很多人习惯于早上......

由于现代的女性工作繁忙，缺乏运动，加上不良的饮食习惯，使得体内堆积着越来越多的毒素，导致面色枯黄、便秘等症状，而且严重的还会导致肥胖，那么怎么排毒瘦身呢？下面就给女性介绍排毒瘦身的3大原则。1、饮食排毒「喝水」喝水排......

马上进入寒冷的冬季，然而这并没有减退妈妈们迎来自己宝宝的喜悦心情。冬季的寒冷让许多爸爸妈妈们担心宝宝出来之后会不会冻着，会不会生病。要怎么做才能让宝宝更快的适应外面的崭新世界呢?在寒冷的秋冬季护理新生宝宝......

许多女性都希望自己能拥有纤细的身材，但是在炎热的夏季又不好到户外运动。那么能不能从饮食方面来改善呢？下面给大家介绍应对天气炎热的饮食减肥方法，供大家参考。少吃多餐对于减肥者来说，幸运的是，炎热的天气会抑制食欲。......

很多女性都是一边喊着要减肥，一边又当吃货当得不亦乐乎，这怎么能够减肥呢？想要实现快速减肥的梦想，就得管住自己的嘴巴，很多女性都知道21天减肥法，想要实现21天减肥，就要做到这7大饮食原则。前3天的饮食守则每天早上喝一杯普......

“冬令进补，来年打虎”，入冬以后，人们开始增加饮食营养，部分亚健康人群更是选择以中药材为主的食疗进行调理。中医专家指出，是药三分毒，人们须在职业医师或药师指导下进行中药调理，切不可通过网络或书籍等方式“自学成才”自......

1、饮食排毒「喝水」喝水排毒是最快的排毒方式，水可以稀释毒素，随着体内代谢循环，水会带走一些有毒物质。每天8杯水养成习惯，女性要把喝水当做化妆品、包包一样来热爱。「多喝蜂蜜水」蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含......

相信瘦身的人，每天都在想着如何控制热量，但是一旦面对麦当劳的冰淇淋和炸鸡，就会发现它们比平时更加诱人，这不是因为你需要节食而少接触了它们。“匮乏经济学”告诉你，这种心理在瘦身的人身上表现得很明显，至于为何，来看看解......

在我们成年人看来，最简单的公平概念，就是做了好事得到奖励、做了坏事得到惩罚。可是，如果从小孩子的角度来看的话，他可能会觉得自己犯了错误接受惩罚，并不公平，因为哥哥也应该一起受罚。这是为什么呢？因为儿童对于公平的理解......

很多产后新妈妈都在想着一件事情，那就是要把这身上长出来多余的肥肉给减了，可是看到可爱的宝宝吃了自己的奶水后养的白白胖胖的又一想，如果只顾着减肥肯定不能吃那么多有营养下奶水的食物了，宝宝没有了奶水怎么办呢？这就是......

女性内衣对胸部的塑形十分重要，另外，合适的内衣也是维护胸部健康的助手。所以，正确挑选内衣，不仅让你倍感舒适，有助于塑造胸部美丽线条，而且保证乳房健康。如何正确挑选内衣呢?1、很多MM在胸部成熟期，没有正确佩戴适合的内衣......

苦瓜是个减肥的好食材，虽然很多MM们都不喜欢吃苦瓜，但是，你知道吗，它的减肥功效是很棒的哦，下面就随小编一起来看看吧!!苦瓜怎么减肥呢？热衷于减肥的朋友们一定都知道苦瓜是减肥最佳的食物之一，可是要如何吃苦瓜才能真正的起......

丹麦学者公布的一项最新研究给一些咖啡爱好者敲响了警钟——研究发现，女性每天喝咖啡5杯以上，受孕几率会降低50%。过量喝咖啡或会影响受孕咖啡是很多人的最爱，但丹麦学者公布的一项最新研究给一些咖啡爱好者敲响了警钟—......

当肝内脂肪分解与合成失去平衡，或储存发生障碍，脂肪（主要是甘油三酯和脂肪酸）就会在肝实质细胞内过量积聚。如果总量超过常量的一倍，或组织学上肝实质脂肪浸润超过30%～50%，称为脂肪肝。以肥胖、糖尿病、高脂血症、酒精性肝炎......

以五谷杂粮为主食五谷杂粮不仅含有非常丰富的营养物质，而且能够为人体补充充足的热量。同时需要注意，不仅仅是吃主食，还需要吃一些其他的食物，比如蔬菜水果等，这样就能够均衡营养，既健康又减肥。摄入优质蛋白优质蛋白饮食有......

女人更年期也是需要好好的保养的，随着年龄的不断上身，钙流失比较严重，所以，我们女性朋友要及时的给自己补钙哦，那么，女人更年期该怎么补钙呢，下面就随小编一起来看看吧!!女性更年期如何补钙1、适当的喝一些茶茶是老年人的最......

想想还真是，想想六七十年代，那孩子，一生一个，家家都好几个孩子，可是现在呢?想要生一个孩子都是件很难的事情，这不，这么的想要宝宝的亲们，备孕好久宝宝都没来，备孕爸妈可要想想，为什么呢?其实，备孕不成功，很好多因素有关，怎样才能怀......

跑步是当下流行的健康减肥方式，既瘦身又达到了运动流汗排毒的效果。但是你们知道如何跑步减肥的正确方法吗？让小编来告诉你，8条跑步实用建议，让你正确跑步，健康又瘦身。第一条：跑步需循序渐进跑步需要循序渐进，很多人喜欢一......