减重手术适合什么样的人群，炎热的夏季是各式各样的露脐装，热裤，超短裙的季节，而身材不好的MM却很苦恼，可是并不是所有人都合适，看看减重手术适合什么样的人群
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减重手术究竟是什么
现实生活中，类似王浩楠这样通过减重手术来实现减肥的例子非常多。根据2017年中国疾病控制中心发布的一份《慢性病及其危险因素监测数据》报告中显示，我国的肥胖率为11.9%，超重率为30.1%，并已超越美国成为全球第一肥胖大国。
肥胖并不仅仅是外表上的不好看，它已成为世界卫生组织确定的10大慢性疾病之一，容易诱发高血脂、高血压、糖尿病等疾病。
近几年来，在各大医院和机构的宣传下，减重手术渐渐为人所熟知。暨南大学附属第一医院胃肠外科副主任杨景哥表示，减重手术的本质是通过限制胃的容量来实现减重目的，目前国内比较常用的减重手术主要有胃旁路手术和袖状胃切除术。
“胃旁路手术是需要将胃分成上下两部分，并对旷置一部分小肠。而袖状胃切除术则是利用手术将胃的大弯与胃底部切除，让胃看起来类似香蕉的形状，两者均是通过减小胃容量来控制患者的饮食摄入，从而实现减肥目的。并且，减重手术还能明显控制肥胖伴2型糖尿病患者的血糖，因此被国际糖尿病联盟（IDF）和ADA接受为治疗糖尿病的手段之一。”
减重手术并不适合每个人
减重手术虽能帮助肥胖患者有效控制体重，但它并不是普通意义上的减肥，其具有严格的手术适应症与禁忌症，换句话说，就是只有特定的.一部分人才符合减重手术的标准。
中山大学附属第六医院结直肠肛门外科的汪建平教授曾在接受家庭医生在线编辑采访中表示， “一般情况下，单纯性肥胖患者，即BMI大于32时，且年龄在16至65岁之间，无其他腹部手术禁忌症等等，建议实施减重手术。不过，在进行手术之前，也需要经过一系列的评估检查，才能决定患者是否适合做手术，并不是单纯的体重指数达到超重了，就能马上实施手术。”
”
减重手术的风险大不大
谈及减重手术，不能忽略的一点是减重手术的风险。汪建平教授谈及，减重手术常见的并发症主要包括消化道并发症（比如出血、瘘、胃食管反流、溃疡等）以及呼吸系统并发症（肺不张和肺炎），同时还可能出现肺栓塞、深静脉血栓、内疝、胆囊炎和胆石形成等问题，但减重手术的并发症发生率在0.4%左右，并且减重手术的死亡率要低于其他常见的手术，如腹腔镜胆囊切除术等。
而杨景哥也表示，根据相关文献报道，减重手术的风险要小于腹腔镜胆囊切除术，但减重手术术后可能会出现营养相关的副作用，比如进行胃旁路手术后，患者体内的一段小肠没有吸收功能，而这段小肠可能是某种维生素的吸收场所，因此患者术后需要额外补充缺乏的维生素，否则容易出现微量元素缺乏的症状。
除此之外，减重手术术后的一些副作用也不容忽视。《每日邮报》就曾报道过这样一则新闻，一名35岁的英国女子在通过减重手术后疯狂减重226斤，减重效果立竿见影，但术后该女子不仅全身皮肤松弛，还患上了多种疾病。
无独有偶，2017年11月环球网也曾报道《超级减肥王》里“中国最美女胖子”及伟佳进行减重手术后，虽然成功减重，但却因为大量减重导致皮肤特别松弛，为此决定寻求形体雕塑手术来改善。
所以，不能将减重手术过度“神话”，肥胖患者需要根据自身实际情况来选择减重手术。
怎么减肥才比较科学
杨景哥表示，治疗肥胖症且改善肥胖现象的最好办法就是通过控制饮食、减少热量的摄入，同时也要保障运动量，通过运动增加体内热量的消耗，从而实现减肥。
“但对于某些人群而言，由于其体重已经超过一定程度，控制饮食与坚持运动的方法相对较难发挥作用，因为患者肥胖程度越大，其饥饿感越强，控制饮食的能力就越弱，加上体重越高，运动所需承受的身体负荷就越大。所以，对于一定肥胖程度的人群而言，减重手术是个不错的选择。”
杨景哥提醒：减重手术并不是一劳永逸的减肥方法，患者术后还是需要通过保持良好的饮食习惯、健康的作息时间、适量的运动等来实现减重。并且，减肥是一个缓慢持久的过程，肥胖人士想减肥成功，必须要有坚定的毅力，千万不要“三天打鱼，两天晒网”。
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轻断食
轻断食的英文是Intermittentfasting，也称间歇式断食，一直是世界上比较风靡的一款减重模式。最常见的是采用“5+2”模式，即1周中5天相对正常进食，其他非连续两天摄取平常能量的1/4（女性约500kcal/天，男性600kcal/天），这种模式一直坚持下去比较容易。
这种减重模式有5天不需要刻意地作任何改变，进而自然进入到食物限制。此外，此方法对于体重降低及减重的维持效果好。目前的研究发现，轻断食对于肥胖、超重，特别是伴有血糖、血脂异常的患者都有益处。抛开自由进食的5天不说，限制能量的两天，食物也是有很多选择的。比如100g火腿奶酪三明治就有288kcal，100g生粗燕麦有373kcal，100g全麦面包有260kcal等。根据具体的食物热量可以安排各种类型的500kcal～600kcal的食谱，就可以比较轻松地度过减重的两天。
限制能量饮食
这是一大类低能量膳食的集合，包括：1.在目标摄入量基础上按一定比例递减，能量减少10%～70%。2.在目标摄入量的基础上每日减少500kcal左右。3.每日供能1000kcal～1500kcal，即低能量饮食。
限制能量的饮食是在满足蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水这五大营养素的基础上，适量减少脂肪和碳水化合物的摄取，将正常自由进食的能量减去30%～50%。换句话说，就是平时我们所谓的节食，但不是饥饿疗法。限制能量的饮食保证了我们身体每天需要的蛋白质和其他营养素的需求，因而不会对身体造成很大的营养素损失和欠债。
但是与轻断食相比，限制能量的饮食在饮食的量上持续减少较多，因此对于有“大胃口”的减重者来说较难坚持。在饮食结构方面，限制能量饮食强调了减少摄入脂肪和精致高碳水化合物食物，对于降低血脂和血糖有一定的帮助。同时，限制能量饮食可改善肥胖多囊卵巢综合征女性代谢及激素水平。限制能量的饮食还可以延缓衰老，降低急性颅脑损伤患者的受损程度。对于普通人而言，每餐八分饱也是好处多多的。
生酮饮食
这种减肥方法最早被用于治疗儿童难治性癫痫，后来发现有很好的减重效果而被应用到减重上。近几年，世界主流的科学杂志先后报道了生酮饮食对于改善血糖、胰岛素抵抗、减重、心衰等研究的进展。可见，生酮饮食也成了代谢研究的宠儿。
生酮饮食是将人体代谢的燃料从碳水化合物为主调整成脂肪分解供能的一种饮食，因此需要在一定时间内禁食，先让身体启动生成酮体供能的模式，再用极低碳水化合物饮食来维持代谢的稳定。这种代谢转换会引起低血糖、酮症酸中毒等极端代谢情况，还会引起便秘、乏力、头晕等症状，因此需要在医院医生和营养师的指导和密切监测下完成，等到代谢稳定后方可回家监测。
这种减重方法效果明显，但是仍然需要在开始前明确没有脂肪代谢障碍相关的异常，因为低碳水化合物饮食带来的就是高脂肪的摄入。同时，还要补充多种维生素片，饮用充足的水分以及摄入每天25克～30克的膳食纤维，定时监测血尿酮体水平。
减肥是一个永恒的话题，人们对自己的身材追求永无止境。三月不减肥，四月徒伤悲，这都7月了，你的肥减掉了吗？有的人控制饮食，有的人疯狂运动，可是效果好像都不尽人意，这时你就要停下来，仔细思考一下是不是方法错了，而不是盲目坚持。方法正确，才能达到想要的结果。
